Osoby lubiące herbatę, które często ją piją, mają o wiele wieksze szanse na uniknięcie poważnych problemów z sercem. POZYCJA - reklama7
Badanie porównywało herbatę z innymi popularnymi napojami, takimi jak alkohol, gazowane napoje, napoje energetyczne i soki owocowe. W przeciwieństwie do herbaty, kawa okazała się redukować ryzyko chorób serca jedynie u mężczyzn, podczas gdy napoje gazowane i alkohol zwiększały to ryzyko.
POZYCJA - reklama7a
Dr Carrie Ruxton, dietetyczka z Tea Advisory Panel, odniosła się do tych badań. - Wyniki tego nowego badania pokazują, że herbata jest najlepsza w ochronie naszych serc. To budujące dla naszego narodu miłośników herbaty, wiedzieć, że nasze serca czerpią z tego korzyści.
Badania opublikowane w czasopiśmie Current Developments in Nutrition przeanalizowały 20 wcześniejszych badań dotyczących związku między chorobami serca a spożywaniem popularnych napojów na przestrzeni dekad. Tylko herbata wykazała spójne korzyści zdrowotne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.
Wcześniejsze badania wielokrotnie potwierdzały, że polifenole zawarte w liściach herbaty działają jako przeciwutleniacze, oczyszczając krew ze szkodliwych cząsteczek, zapobiegając uszkodzeniom komórek, redukując stres i poprawiając metabolizm.
- To badanie jest szczególnie ważne, ponieważ uwzględnia nasze nawyki picia na przestrzeni długiego okresu, a nie tylko jednorazowy moment. Odkryto, że każda dodatkowa filiżanka herbaty dziennie zmniejsza ryzyko śmierci z powodu chorób sercowo-naczyniowych o 4%, co pokazuje korzyści płynące z rozpoczęcia długoterminowego nawyku picia herbaty już od wczesnej dorosłości, a nawet dzieciństwa - powiedziała dr Ruxton.
PB / POLEMI.co.uk
Fot.: New Africa / Shutterstock
© Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI
