Lekarz brytyjskiej służby zdrowia rozwiązał zagwozdkę wielu ludzi, odpowiadając na pytanie, dlaczego niektóre osoby nie muszą codziennie smarować się kremami przeciwsłonecznymi na wakacjach. POZYCJA - reklama7
Organizacja Zdrowia Światowej podkreśla, że nawet w dniach pochmurnych aż 80% promieni UV może przenikać przez chmury i dotrzeć do skóry. Jednak zdaniem brytyjskich lekarzy istnieje różnica w potrzebie stosowania SPF codziennie.
POZYCJA - reklama7a
Dr Karan Raj podkreśla, że nie wszyscy muszą stosować filtr SPF codziennie. Zależy to głównie od koloru skóry i ryzyka narażenia na promieniowanie słoneczne.
Dr Raj tłumaczy, że decyzja o stosowaniu kremu z filtrem słonecznym powinna być uzależniona od indywidualnych potrzeb. Jeśli celem jest zmniejszenie ryzyka raka skóry czy opóźnienie starzenia się skóry, bez względu na kolor skóry zaleca się regularne stosowanie SPF. Natomiast jeśli głównym celem jest ochrona przed zmianami zapalnymi wybór stosowania kremu może być bardziej selektywny.
Ekspert dodaje, że zaleca się stosowanie kremu z filtrem słonecznym szczególnie w przypadku osób o jasnej skórze, wrażliwej na słońce, lub o karnacji białej, oliwkowej lub jasnobrązowej, gdy wskaźnik UV wynosi trzy lub więcej. Osoby o ciemnobrązowej skórze mogą z kolei unikać codziennego stosowania kremu, chyba że będą długo narażone na działanie słońca, wskaźnik UV jest wyjątkowo wysoki lub istnieją szczególne wskazania medyczne.
Codzienny indeks UV można sprawdzić za pomocą aplikacji pogodowych. W Wielkiej Brytanii indeks UV rzadko przekracza wartość 7. Dr Raj zaznacza również, że osoby martwiące się o niedobór witaminy D powinny wiedzieć, że wystarczy zaledwie 25 minut ekspozycji na słońce kilka razy w tygodniu, aby skóra wytworzyła odpowiednią ilość tej witaminy.
PB / POLEMI.co.uk
Fot.: lyalya_go / Shutterstock
© Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI
