Eksperci polecają jedzenie owocu, który pomaga m.in. na ciśnienie, cukrzycę, czy nawet do walki z nowotworami. POZYCJA - reklama7
Według najnowszych danych granaty obfitują w korzystne związki, zwłaszcza polifenole. Te substancje nie tylko odżywiają korzystne bakterie w naszym przewodzie pokarmowym, ale również hamują rozwój szkodliwych bakterii.
POZYCJA - reklama7a
Ujawniona została mnogość korzyści zdrowotnych płynących z tych owoców. Od obniżania poziomu cukru we krwi, poprzez redukcję ciśnienia krwi, po wykazywanie działania przeciwbakteryjnego i przeciwnowotworowego - dobrodziejstwa granatów sięgają daleko poza ich smak.
Są idealnym wyborem dla tych, którzy dbają o kaloryczność diety, zapewniając bogate źródło błonnika, witamin i minerałów niezbędnych dla ogólnego samopoczucia.
Granaty wyróżniają się w walce z stresem oksydacyjnym i przewlekłym stanem zapalnym, które są powiązane z poważnymi chorobami takimi jak choroby serca, cukrzyca typu 2 i nowotwory. Owoce te odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia serca oraz poprawie wydajności fizycznej.
Centralnym elementem korzyści zdrowotnych granatów są punikalaginy, substancje znane z silnych właściwości antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych. Te związki, razem z antocyjaninami obecnymi w owocach, znacząco przyczyniają się do zdolności granatów w walce z wolnymi rodnikami i redukcji ryzyka chorób przewlekłych.
Granaty posiadają również istotne witaminy, takie jak witamina B9, niezbędna dla funkcji mózgu i zdrowia emocjonalnego. Ich regularne spożywanie wspiera zdrowie skóry i oczu, wzmacniając naturalną odporność organizmu i zwiększając odporność na infekcje.
PB / POLEMI.co.uk
Fot.: Jess Gregg / Shutterstock
© Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI
