Zdrowie

Tabletki, które powszechnie ludzie zażywają w Wielkiej Brytanii, są coraz bardziej łączone z przedwczesnymi zgonami.

Mirror informuje, że badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców sugerują, że codzienne przyjmowanie multiwitamin, co praktykuje prawie połowa dorosłych w Wielkiej Brytanii, może być związane z wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci. Analiza obejmująca 400 tysięcy osób bez poważnych schorzeń wykazała, że osoby spożywające multiwitaminy miały nieznacznie wyższe ryzyko zgonu w ciągu dwudziestu lat w porównaniu z tymi, którzy ich nie stosowali.

Rządowi naukowcy stwierdzili, że używanie multiwitamin w celu poprawy zdrowia i dłuższego życia nie jest uzasadnione. Najnowsze badania potwierdzają wcześniejsze wyniki, które również wskazywały na brak korzyści z regularnego przyjmowania supelementów.

Przykładowo, naturalny beta-karoten może pomagać w zapobieganiu nowotworom, ale suplementy zawierające beta-karoten mogą zwiększać ryzyko niektórych nowotworów i chorób sercowo-naczyniowych.

Dr Erikka Loftfield z National Cancer Institute w Maryland i jej zespół nie znaleźli dowodów na to, że codzienne spożywanie multiwitamin zmniejsza wskaźniki śmiertelności. Przeciwnie, badanie wykazało, że użytkownicy multiwitamin mieli o 4% wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci.

Dr Neal Barnard, profesor medycyny na George Washington University, skomentował to odkrycie. - Głównym wnioskiem jest to, że multiwitaminy nie pomagają. Nauka nie potwierdza ich skuteczności. Wcześniejsze badania również sugerowały, że nadmierne spożycie niektórych witamin i minerałów, zwłaszcza w formie suplementów, może prowadzić do niekorzystnych skutków zdrowotnych. W przypadku beta-karotenu i żelaza ryzyka są szczególnie wysokie.

Eksperci zalecają, aby osoby rozważające suplementację skonsultowały się z lekarzem. Naturalne źródła witamin i minerałów, takie jak zróżnicowana i zdrowa dieta, są zazwyczaj bezpieczniejsze i bardziej skuteczne niż suplementy diety. Regularne badania kontrolne i dostosowanie diety do indywidualnych potrzeb zdrowotnych mogą być kluczowe dla długowieczności i zdrowia.


PB / POLEMI.co.uk
Fot.: ShotPrime Studio / Shutterstock

Linki sponsorowane

Latasz Ryanair'em lub Wizzair'em? Twój lot był opóźniony? KLIKNIJ!

Dodaj reklamę >>