Ćwiczenia na mięśnie brzucha - Forum

poniedziałek, 23 czerwca 2025

Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom

Ogłoszenia » Dodaj nowe | Pasaż POLEMI - oferty firm, sklepów i usług » Dodaj ofertę

REKLAMA

r e k l a m a |

dodaj boks >>

Reklamuj się tutaj - sprawdź >

Warto przeczytać...

Informacje

Myśleliście, że to już koniec ekstremalnej pogody na Wys...

Poradniki

Podróż z dzieckiem za granicę - porady i informacje o szc...

Turystyka w Szkocji

Scottish Seabird Centre - obserwatorium dzikiej natury w Szk...

Forum

FORUM

Ogólne

Ćwiczenia na mięśnie brzucha

Hyde park - rozmowy na każdy temat i o każdej porze!
Dołącz do dyskusji lub rozpocznij nową. Poznaj inne osoby i nawiąż trwałe znajomości.

TEMAT: Ćwiczenia na mięśnie brzucha

Przybornik Forum

#2016

Ćwiczenia na mięśnie brzucha 15 lat(a), 1 Miesiąc temu
Witam, zna ktoś jakieś skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha, pozwalające jednocześnie spalić tłuszczyk i wyrzeźbić ciało??

świeżynka

Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.

#2019

Re: Ćwiczenia na mięśnie brzucha 15 lat(a), 1 Miesiąc temu
Proponuje 6 weidera. To ćwiczenia które naprawdę poprawiają mięśnie brzucha, gorzej ze spalaniem tłuszczyku, ale jak to połączysz z odpowiednią dietą to będzie dobrze.

roberto

Posty: 289

Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.

#2022

Re: Ćwiczenia na mięśnie brzucha 15 lat(a), 1 Miesiąc temu
co to ?

Agatka

Posty: 84

Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.

#2024

Re: Ćwiczenia na mięśnie brzucha 15 lat(a), 1 Miesiąc temu
A nie lepiej zastosować tradycyjną metodę-czyli brzuszki i do tego skręty biodrami i skłony.

kwiatuszek

Administrator

Posty: 331

Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.

#2025

Re: Ćwiczenia na mięśnie brzucha 15 lat(a), 1 Miesiąc temu
rety jak mi sie ciezko do tego zmobilizowac

Agatka

Posty: 84

Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.

#2035

Re: Ćwiczenia na mięśnie brzucha 15 lat(a), 1 Miesiąc temu
Kiedyś próbowała i stanęłam na 6 dniu ale muszę przyznać, że efekty są nawet po 6 dniach, ale z mobilizacją ciężko zwłaszcza, że te ćwiczenie później zajmuje coraz więcej czasu;/

sophia

Posty: 251

Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.

#2150

Re: Ćwiczenia na mięśnie brzucha 15 lat(a) temu
ja stosuje brzuszki i sa bardzo dobre efekty :PPP

krystian

Administrator

Posty: 435

Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.

#2181

Re: Ćwiczenia na mięśnie brzucha 15 lat(a) temu
Zapisz się na aerobik dobra rzecz, naprawdę polecam

Ola

Posty: 438

Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.

#2198

Re: Ćwiczenia na mięśnie brzucha 15 lat(a) temu
akrobatyczna 6 weidera wymiata, tylko trzeba mieć samozaparcie. 3 Razy się zbierałem i najdalej doszedłem do 7 dnia:)

galan

Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.

#2217

Re: Ćwiczenia na mięśnie brzucha 15 lat(a) temu
wystarczy wychodzić na spacery z psem - porzucać mu kijek albo kamień i nie potrzeba żadnych innych ćwiczeń no chyba że sie chce mieć kaloryfer