Zazdroszczę, że mając tylko 17 wyjeżdżasz, bardzo dobry ruch. Ja przed wyjazdem korzystałam z kursu internetowego online, zobacz tu masz różne opcje. Może tam też znajdziesz coś dla siebie ;]powodzwenia
Najważniejszy jest sport i duża ilość warzyw:) Pamiętaj, że naturalnym wymiataczem tłuszczu jest witamina C, dlatego staraj się jeść produkty bogate w te substancje:)