środa, 22 stycznia 2025
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
Ogłoszenia » Dodaj nowe   |   Pasaż POLEMI - oferty firm, sklepów i usług » Dodaj ofertę

r e k l a m a  |





Forum
FORUM
Ogólne

siłownia, jak często?
Hyde park - rozmowy na każdy temat i o każdej porze!
Dołącz do dyskusji lub rozpocznij nową. Poznaj inne osoby i nawiąż trwałe znajomości.
W dół1
TEMAT: siłownia, jak często?
#2827
siłownia, jak często? 14 lat(a), 6 mies. temu  
Jaki jest optymalny cykl treningowy dla początkujących, tzn. ile dni w tygodniu trzeba ćwiczyć i jak długo?
lukas

Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
 
#2830
Re: siłownia, jak często? 14 lat(a), 6 mies. temu  
lukas napisał:
Jaki jest optymalny cykl treningowy dla początkujących, tzn. ile dni w tygodniu trzeba ćwiczyć i jak długo?

Na początek 3 razy w tygodniu wystarczy, tak żeby organizm zregenerował siły.
radek

Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
 
#2831
Re: siłownia, jak często? 14 lat(a), 6 mies. temu  
Jak będziesz miał za kwasy to i tak za często nie dasz rady.
arkadius

Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
 
#2841
Re: siłownia, jak często? 14 lat(a), 6 mies. temu  
Ja tam ćwiczę w domu dla utrzymania kondycji..3 serie po 30 pompek dziennie i czuje się odrazu lepiej.
kpiecz

Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
 
#2871
Re: siłownia, jak często? 14 lat(a), 6 mies. temu  
Na początek 3 razy w tygodniu po około godzinie do półtorej. Potem to już można nawet do 5 razy w tygodniu kwestia czasu i chęci:)
kwiatuszek
Administrator
Posty: 331
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
 
Do góry1
Forum
FORUM
Ogólne
Moderatorzy: kwiatuszek, szkot_77
Polska wersja: JoomlaPL.com Team
Powered by Kunena

PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE


Kardas Productions
Zajmujemy się promocją firm w social media, pomagając naszym...
alt
TanieKosmetyki
Oferujemy największy wybór polskich marek kosmetycznych. Wygoda...

Forklift Training School
Kursy i szkolenia na wózki widłowe w Wielkiej Brytanii - Forklift...

Sindbad Travel
Autokarem po Europie, Wielkiej Brytanii i do Polski tanio,...

Pozostałe oferty

CPC EMPIRE TRAINING (Szkoły i kursy)
Kurs odświeżający składa się z 35 godzin (5 dni po 7...
Tłumacz Przysięgły UK (Biuro)
Tłumaczenia pisemne certyfikowane wg wymogów brytyjskich...
alt PerfectBodyShape.co.uk - Suplementy diety UK (Sport - sklepy i usługi)
PerfectBodyShape.co.uk to sklep interentowy w Wielkiej...
ebookers.com ebookers
Wyszukiwanie i rezerwacje połączeń lotniczych,...