piątek, 22 listopada 2024
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
| Lubicie takie jedzenie? Okazuje się, że w takich produktach jest jeszcze więcej 'trucizn' niż by się mogło wydawać... |
| Utworzony: niedziela, 27 października 2024 13:02 |
Przetwarzane jedzenie może wywołać jeszcze poważniejsze konsekwencje dla zdrowia ludzi, niż pierwotnie się to mogło wydawać.
r e k l a m a
Jak podaje Daily Mail, żywność ultra-przetworzona, choć wygodna, ma poważne konsekwencje zdrowotne. W ostatnich latach coraz więcej mówi się o szkodliwości produktów, które zawierają sztuczne barwniki, aromaty oraz konserwanty. Choć czasem mogą wydawać się atrakcyjnym rozwiązaniem, regularne spożywanie tych produktów wiąże się z większym ryzykiem wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego, otyłości, cukrzycy, a nawet niektórych nowotworów. Ważne jest, aby rozpoznawać, które produkty w codziennej diecie mogą niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie.
Jogurty białkowe to popularny wybór wśród osób aktywnych fizycznie, jednak wiele z nich zawiera dodatki, które mogą oszukać nasz organizm. W szczególności słodziki, które zamiast poprawiać nasze zdrowie, mogą prowadzić do zaburzeń metabolicznych. Warto wybierać produkty, które mają prosty skład i nie zawierają sztucznych substancji słodzących, by uniknąć ryzyka insulinooporności, która jest powiązana z cukrzycą i otyłością. Roślinne zamienniki mleka są coraz bardziej popularne, zwłaszcza wśród osób z nietolerancją laktozy. Jednak wiele z tych produktów zawiera przetworzone składniki, takie jak rafinowane oleje roślinne, które mogą prowadzić do stanów zapalnych w organizmie. Ponadto dodawane zagęszczacze i emulgatory mogą powodować problemy trawienne i zaburzać naturalną florę bakteryjną jelit. Wybierając zamienniki mleka, warto zwrócić uwagę na skład i unikać tych, które zawierają zbyt wiele sztucznych dodatków. Batoniki proteinowe często reklamowane jako zdrowa przekąska mogą być w rzeczywistości pełne szkodliwych substancji, takich jak tłuszcze nasycone i sztuczne substancje słodzące. Choć mogą wydawać się lepszą alternatywą dla słodyczy, spożywanie ich w nadmiarze może prowadzić do problemów z cholesterolem oraz negatywnie wpływać na zdrowie jelit. Zamiast sięgać po gotowe batony, warto rozważyć domowe przekąski białkowe o prostym składzie. Masowo produkowane białe pieczywo często zawiera wiele składników, które mogą szkodzić naszemu zdrowiu. W porównaniu do tradycyjnych chlebów, takich jak zakwasowy, białe pieczywo zawiera mniej błonnika i składników odżywczych. Dodatkowo dodawane emulgatory mogą niszczyć naturalną barierę ochronną naszych jelit, co prowadzi do stanów zapalnych i problemów trawiennych. Warto zwrócić uwagę na skład pieczywa, które wybieramy, i unikać produktów z długą listą sztucznych składników. Szybkie przekąski, takie jak 'zupki chińskie', choć wygodne, zawierają bardzo dużo sodu, co może prowadzić do podwyższenia ciśnienia krwi i zwiększenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Dodatkowo wiele z tych produktów zawiera wzmacniacze smaku, takie jak MSG, które mogą powodować bóle głowy, nudności i zaburzenia koncentracji. Zamiast sięgać po gotowe dania w proszku, warto przygotować proste i zdrowe posiłki w domu, które nie zawierają szkodliwych dodatków. Napoje dietetyczne, choć pozornie zdrowsze od ich tradycyjnych odpowiedników, mogą również mieć negatywny wpływ na zdrowie. Sztuczne substancje słodzące używane w tych napojach mogą zaburzać mikroflorę jelitową, co prowadzi do problemów trawiennych oraz zwiększa ryzyko chorób metabolicznych. Ponadto regularne spożywanie napojów gazowanych może osłabić zdolność organizmu do regulacji poziomu cukru we krwi, co zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. PB / POLEMI.co.uk Fot.: designium / Shutterstock © Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI. |
ZOBACZ NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
NAJNOWSZE INFORMACJE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Najlepsze atrakcje turystyczne w UK
|
|
|
|
|
|
Poradniki
|
|
|
|
|
|
PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE
 Paczki do Polski - AngliaPolska.pl ✔️ Paczki z Anglii, Szkocji, Walii do Polski £23.99 za 24.5kg -... |
