sobota, 01 lutego 2025
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
| UWAGA! Jeśli dostrzeżesz u siebie te objawy to NIE ZWLEKAJ i zapisuj się do lekarza! |
| Utworzony: środa, 12 czerwca 2024 19:43 |
Korzystanie na co dzień ze smartfonów coraz cześciej zaczyna wykazywać u ludzi konrketne objawy chorobowe, z którymi nie powinno się zwlekać. Lekarze zalecają, by zapisywać się na wizyty w momencie, gdy zostaną zaobserwowane te objawy.
r e k l a m a
Jak podaje Mirror, w dzisiejszych czasach smartfony stały się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. Jednak nadmierne korzystanie z tych urządzeń może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Eksperci z organizacji Sonin ostrzegają, że zbyt częste używanie smartfonów może powodować odrętwienie lub mrowienie w palcach, co może być sygnałem poważniejszych problemów zdrowotnych. Zrozumienie, jak nadmierne używanie smartfonów wpływa na nasze ciało, jest kluczowe dla dbania o nasze zdrowie.
Ethan Bennet, założyciel Sonin, podkreśla, że możemy podjąć kroki, aby chronić nasze zdrowie fizyczne w erze cyfrowej. Skutki nadmiernego używania telefonów mogą wskazywać na szersze zagrożenia zdrowotne. Poza dyskomfortem fizycznym może prowadzić do urazów wynikających z powtarzających się czynności oraz ucisku nerwów. Nadmierne używanie smartfonów może również pogłębiać istniejące problemy mięśniowo-szkieletowe, takie jak ból szyi i pleców, oraz wpływać na zdrowie psychiczne poprzez zwiększenie stresu i zakłócenie wzorców snu. Rozpoznanie objawów uszkodzenia nerwów spowodowanych przez smartfony jest kluczowe dla wczesnej interwencji i zapobiegania długotrwałym komplikacjom. Ważne jest, aby być świadomym oznak potencjalnych problemów zdrowotnych. Do objawów uszkodzenia nerwów spowodowanych przez nadmierne korzystanie z telefonów komórkowych należą odrętwienie lub mrowienie w palcach, osłabienie dłoni, trudności w chwytaniu przedmiotów, ból lub skurcze w palcach i mięśniach dłoni, ból i sztywność szyi oraz zmniejszona wrażliwość w palcach i dłoniach. Te objawy mogą wskazywać na poważne problemy zdrowotne i nie należy ich ignorować. Jeśli doświadczasz uporczywych objawów, takich jak wymienione powyżej, powinieneś jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Wczesna diagnoza i leczenie mogą zapobiec długotrwałym komplikacjom. Nieleczone objawy mogą być oznaką zespołu cieśni nadgarstka, który może prowadzić do trwałego uszkodzenia nerwów. Dlatego ważne jest, aby nie bagatelizować tych objawów i zasięgnąć porady medycznej. Istnieje kilka praktycznych wskazówek i strategii, aby zmniejszyć ryzyko uszkodzenia nerwów spowodowanego smartfonami i poprawić ogólne zdrowie dłoni. Regularne przerwy od używania smartfona, trzymanie urządzenia na wysokości oczu, aby minimalizować napięcie w szyi i ramionach, oraz włączanie ćwiczeń rozciągających i wzmacniających do codziennej rutyny mogą pomóc w zmniejszeniu napięcia spowodowanego używaniem smartfona. Badania wspierają stosowanie ergonomicznych produktów, takich jak stojaki na telefony czy specjalistyczne klawiatury, które promują optymalne ułożenie dłoni i nadgarstków. Celem jest unikanie zbędnego napięcia lub dyskomfortu związanego z długim korzystaniem z urządzeń mobilnych. Ethan Bennet podkreśla, że priorytetem powinno być nasze cyfrowe samopoczucie, które nie polega jedynie na ograniczeniu czasu ekranowego, ale na kształtowaniu zdrowej relacji z technologią wspierającą nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. PB / POLEMI.co.uk Fot.: Suriyawut Suriya / Shutterstock © Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI. |
ZOBACZ NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
NAJNOWSZE INFORMACJE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Najlepsze atrakcje turystyczne w UK
|
|
|
|
|
|
Poradniki
|
|
|
|
|
|
PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE
 Paczki do Polski - AngliaPolska.pl ✔️ Paczki z Anglii, Szkocji, Walii do Polski £23.99 za 24.5kg -... |  Polska obsługa prawna w Szkocji Dallas McMillan jest renomowaną firmą adwokacką w centrum Glasgow,... |  TONIO MIĘDZYNARODOWE PRZEKAZY PIENIĘŻNE TONIO - Przekazy pieniężne z Wielkiej Brytanii do Polski i z... |
Pozostałe oferty
Polska obsługa prawna w Szkocji (Prawnicy i porady)Dallas McMillan jest renomowaną firmą adwokacką w...