niedziela, 24 listopada 2024
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
| Czy możemy dożyć w dobrym zdrowiu 140 lat? |
Dzisiaj coraz częściej słyszymy o medycynie naturalnej i dobrodziejstwach z niej płynących oraz coraz więcej osób zaczyna interesować się prawidłowym odżywianiem.
r e k l a m a
Zobacz także: W myśl zasad medycyny naturalnej, każda choroba jest procesem odwracalnym dzięki samoleczącym właściwościom ciała, będącego systemem energetycznym. Tkanki to zbiór komórek o identycznym wzorze wibracyjnym. Komórki są nie tylko podobne do siebie budową, ale posiadają tę samą częstotliwość energetyczną. Rozregulowanie energii komórkowej powoduje to, co nazywamy chorobą. Aby system energetyczny funkcjonował prawidłowo, należy mu dostarczyć odpowiednie paliwo pokarmowe. Najbardziej wartościowe jest w formie dostarczanej przez przyrodę. Jak może niektórzy pamiętają z lekcji biologii lub odpowiedniej literatury, zdrowy organizm zachowuje równowagę pomiędzy odbudową tkanek, a ich rozpadem. Wierzcie lub nie, ale 300-800 miliardów starych komórek jest zastępowane przez nowe w ciągu tylko jednej doby. Produkty rozpadu starych komórek są toksyczne i muszą być usunięte jak najszybciej. Odbywa się to drogą eliminacji: poprzez przewód pokarmowy, układ krwionośny, układ oddechowy i poprzez skórę. W nieustannym procesie oczyszczania organizm dąży do pełnego zdrowia. Wążną rzeczą jest zrozumienie jaki wpływ ma pożywienie na długość i jakość życia. Przyroda ma zawsze rację i nie musi być ulepszana. Doświadczamy chorób tylko wtedy, gdy łamiemy jej naturalne prawa. Najwspanialszym darem natury jest ludzkie ciało z niezmierzoną inteligencją, która nim kieruje. Nie istnieje nic potężniejszego, wydajniejszego i bardziej zdolnego do adaptacji. Rodzimy się z mechanizmami samoregulacji. Jeśli mamy do dyspozycji dostateczną ilość energii, substancje toksyczne są skutecznie eliminowane. Większość jedzenia spożywamy w formie przetworzonej jako: gotowane, smażone, duszone, parowane, liofilizowane, wędzone, pasteryzowane, konserwowane, marynowane, pieczone. Ponieważ nie jesteśmy biologicznie przystosowani do spożywania sztucznie zmienionego pożywienia, niedotrawione produkty tworzą toksyczne pozostałości. Jeśli ten typ pożywienia dominuje w naszej diecie, nasz organizm jest stale zatruwany. Jeśli więcej toksycznych resztek pozostaje w organizmie niż jest eliminowanych, powstaje nadwaga. Ponadto toksyny mają odczyn kwaśny, co powoduje zwiększoną retencję wody i powiększa nadwagę. Oprócz nadwagi człowiek cierpi na nieustanny brak energii, zużywanej na próby usunięcia toksyn, jako że organizm ludzki najwięcej energii wydatkuje na trawienie. Jedną z absolutnych konieczności życiowych, oprócz powietrza i jedzenia jest woda. Nasze ciało zawiera około 70% wody. Dlatego, aby utrzymać zdrowie i równowagę, musimy dostarczyć w diecie również co najmniej 70% wody. Nie chodzi tutaj o wodę pitną, ale wodę, którą jesteśmy w stanie dostarczyć wraz ze spożywanym pokarmem. Należy sobie zadać pytanie jaki pokarm na naszej planecie jest najbogatszy w wodę? Otóż – wyłącznie świeże owoce i warzywa, i to one powinny dominować w naszym jadłospisie. W owocach i warzywach znajdują się wszystkie składniki, których potrzebuje człowiek: witaminy, sole mineralne, białka, aminokwasy, enzymy, węglowodany, kwasy tłuszczowe. Są one ponadto dostarczane w najlepiej przyswajalnej postaci – w roztworze lub zawiesinie wodnej. Witaminy i minerały w tabletkach to nie to samo. Jeśli jesz produkty o wysokiej zawartości wody, oznacza to, że jesz to, co potrzebuje twój organizm. Oprócz dostarczania wszystkich potrzebnych składników, produkty te spełniają podstawową rolę w oczyszczaniu organizmu. Picie wody nie spełnia tego zadania, gdyż woda nie zawiera wszystkich witalnych substancji, jak np.enzymy. Woda naturalna transportuje substancje odżywcze do wszystkich komórek organizmu i usuwa z nich trujące pozostałości. A więc najważniejszą zasadą powinno być spożywanie jedzenia, w którym dominują produkty o wysokiej zawartości wody. Czy powinniśmy pić wodę? To zależy od tego, co jemy. Jedząc duże ilości owoców i warzyw, nie czujemy pragnienia. Podczas konsumpcji pokarmów przetworzonych, będziemy stale odczuwać pragnienie. Wtedy najlepiej pić wodę o jak najmniejszej zawartości soli mineralnych, których organizm ludzki w tej formie nie jest w stanie wykorzystać, maja one natomiast skłonności do odkładania się w organizmie w sposób dla niego niekorzystny – niezgodnie z mitem picia dużej ilości wody mineralnej. Nie powinno się pić podczas posiłków, powoduje to bowiem rozcieńczenie soków trawiennych i upośledza proces trawienia. Organizm nie jest w stanie prawidłowo strawić więcej niż jeden skoncentrowany posiłek w tym samym czasie. Wszystko, co nie jest świeżym owocem lub warzywem, jest skoncentrowanym posiłkiem. Ssaki mają przewody pokarmowe różnie zbudowane, w zależności od tego, czy są mięsożerne czy roślinożerne. Człowiek je wszystko i to często w jednym posiłku, mimo że jego przewód pokarmowy nie jest przystosowany do trawienia i wchłaniania wszystkich rodzajów pożywienia. Obciąża to system trawienny w sposób maksymalny i zużywa nadmierne ilości cennej energii. Na podstawie badań zębów naszych przodków ustalono, że byli oni wyłącznie owocożerni. Wobec tego nie ma pokarmu bardziej wskazanego dla nas niż owoce. Ponadto owoce powinny być zawsze jedzone na pusty żołądek, a nie powinny być spożywane bezpośrednio po posiłku. Wewnątrz organizmu wszystkie owoce stają się pokarmem alkalicznym, jeśli są prawidłowo konsumowane. Podobnie jak warzywa mają zdolność do neutralizowania nadmiernej kwasoty i toksyn nagromadzonych w organizmie na skutek niewłaściwego komponowania posiłków, nadmiaru skoncentrowanych pokarmów, środków konserwujących, zatrutego powietrza, wody (głównie fluorem), stresów. Nadmierna kwasota i zatrucie toksynami powodują opuchnięcia, nadwagę, cellulit, przedwczesne siwienie, łysienie, nerwowość, podkrążone oczy, przedwczesne zmarszczki na twarzy, owrzodzenie żołądka i dwunastnicy. Pieczone, smażone lub gotowane owoce są bez wartości, co więcej – są kwasotwórcze i toksyczne. Należałoby więc zastanowić się ile powinniśmy jeść dziennie owoców w porównaniu z konsumpcja dzienną białka. Nie spotyka się poza wyraźnie patologicznymi przypadkami osób chorych na niedobór białka, natomiast wielu jest cierpiących z powodu jego nadmiernego spożycia. Spożycie mięsa wzrosło w ciągu ostatnich 100 lat o ponad 400%. Nadmierne spożycie białka zwierzęcego powoduje zwiększenie odczynu kwasowego w organizmie i zatrucie go toksynami oraz często jest znacznie bardziej szkodliwe niż jego niedobór. Wielu naukowców udowodniło zależność między nadmierną konsumpcją skoncentrowanych pokarmów białkowych, a takimi chorobami jak: schorzenia układu krążenia, nadciśnienie, nowotwory, choroby reumatyczne, osteoporoza, podagra, wrzody żołądka i dwunastnicy i wiele innych. Nasz organizm nie potrzebuje tyle białka, ile nam przez lata wmawiano. Następną opinią, dookoła której narosło dużo sprzeczności, jest pogląd, że mięso jest najbardziej wartościowym źródłem białka i że mięso trzeba jeść, aby mieć siłę. Najsilniejsze zwierzęta na kuli ziemskiej: słonie, konie, bawoły, goryle – są roślino- i owocożerne. Mięso nie jest źródłem energii dla organizmu. Źródłem energii są węglowodany, a po ich wyczerpaniu – tłuszcz. Mięso nie zawiera również błonnika, bardzo ważnego komponentu, zapobiegającego zaparciom i schorzeniom jelita grubego. Białko zdenaturowane jest trudne do strawienia i zawarte w nim aminokwasy są często w większości bezużyteczne. Mit, że sportowcy mają większe zapotrzebowanie na białko zwierzęce jest całkowicie fałszywy. Zagrożenie niedoborem witaminy B12 u osób nie jedzących mięsa jest kolejną nieścisłą informacją. Zapotrzebowanie na witaminę B12 jest tak małe, że niewielkie jej ilości zawarte w produktach roślinnych i wytwarzane przez bakterie naszego przewodu pokarmowego są całkowicie wystarczające. Spożywanie produktów mlecznych jest podobnie kontrowersyjne. Nadmierne ich spożycie prowadzi do chorób układu krążenia, nowotworów, artretyzmu, migren, alergii, spadku odporności, astmy i wielu innych chorób. Dorosłe ssaki nie pija mleka. Mleko służy do karmienia młodych. Ze względu na występowanie u dzieci enzymów reniny i laktazy, które trawią mleko, a zanikają u dziecka około trzeciego roku życia, mleko nadaje się na pokarm wyłącznie dla dzieci. Jednym ze składników mleka jest kazeina, której zawartość w krowim mleku jest trzykrotnie wyższa niż w kobiecym. Służy ona uformowaniu mocnego kośćca bydlęcego. Kazeina w naszym żołądku koaguluje tworząc duże, zbite, trudne do strawienia grudy, które są dość łatwo trawione w czterokomorowym żołądku krowy. Dla ludzkiego układu trawiennego stanowi to ogromne obciążenie, zużywając duże ilości energii. Produkty przemiany mleka są wyraźnie kwaśne i toksyczne. Wiele osób twierdzi, że pozbawiając się mleka i jego przetworów, pozbawi się wapnia. Następny mit do obalenia – wapń w mleku, związany z kazeiną, jest bardzo słabo przyswajalny. Wszystkie warzywa liściaste, orzechy, owoce zawierają duże ilości wapnia i to łatwo przyswajalnego. Wszystkie produkty mleczne, poza masłem, są bardzo kwasotwórcze. Masło jako tłuszcz jest pod tym względem neutralne. Ponieważ tłuszcz utrudnia trawienie białka, wskazane jest nie łączenie ich w jednym posiłku. Warto zwrócić uwagę, że wszystkie ludy znane z długowieczności jak: Hunzowie, tybetańscy lamowie, Abhazowie, Wilkabamba - nie odrzucają całkowicie pożywienia pochodzenia zwierzęcego, lecz spożywają bardzo niewielkie jego ilości. 70-80% pożywienia tych ludów stanowi jednak pokarm o dużej zawartości wody. Reasumując. Oprócz odżywiania się z umiarem, nie należy zapominać o codziennych ćwiczeniach gimnastycznych, szczególnie na świeżym powietrzu. Najlepszy jest taki rodzaj aktywności fizycznej, który spowoduje spocenie się, a tym wydalenie toksyn przez skórę i pobudzenie akcji serca. Podstawowymi ćwiczeniami powinny być ćwiczenia dotleniające, dynamiczne. Serce to mięsień, a nie ćwiczone mięśnie zanikają. Bardzo istotna jest oczywiście odpowiednia dawka snu w wietrzonych pomieszczeniach oraz niesamowicie ważne dla powrotu do zdrowia i przedłużenia życia jest pozytywne myślenie. Może niektórym trudno uwierzyć, ale każda komórka naszego ciała posiada własną inteligencję. Możemy świadomie kierować funkcjami komórek. Możemy zmienić nasze ciało poprzez zmianę sposobu myślenia, mimo że wydaje nam się to zupełnie nierealne. Autor: Ania Galus POLEMI.co.uk © Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI.
Dołącz do POLEMI na facebooku i BĄDŹ NA BIEŻĄCO! |
POLEMI lajt - newsy po godzinach
.
.
.
.PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE
 Wózki widłowe, maszyny budowlane Praca stała i dodatkowa. Szukasz pracy, podnieś swoje kwalifikacje... |  TONIO MIĘDZYNARODOWE PRZEKAZY PIENIĘŻNE TONIO - Przekazy pieniężne z Wielkiej Brytanii do Polski i z... |  Polska obsługa prawna w Szkocji Dallas McMillan jest renomowaną firmą adwokacką w centrum Glasgow,... |
Pozostałe oferty
Expert English (Szkoły, kursy, korepetycje)Czy potrzebujesz mówić lepiej po angielsku do pracy lub...