piątek, 17 stycznia 2025
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
| Często jesz takie produkty? Jeśli tak, to ryzyko choroby rośnie niezwykle szybko! |
| Utworzony: sobota, 18 stycznia 2025 20:57 |
Osoby, które codziennie jedzą tego typu jedzenie, mają zawyżone ryzyko wystąpienia demencji w latach starszych.
r e k l a m a
Jak informuje Mirror, nowe badania wskazują na związek pomiędzy spożywaniem czerwonego mięsa a zwiększonym ryzykiem wystąpienia demencji. Naukowcy zauważyli, że osoby, które regularnie spożywają przetworzone czerwone mięso, mogą być bardziej narażone na problemy z pamięcią i funkcjami poznawczymi. Wyniki te podkreślają znaczenie diety dla zdrowia mózgu, co staje się coraz bardziej istotnym tematem w badaniach nad starzeniem się populacji.
Wg badań opublikowanych w czasopiśmie 'Neurology', ryzyko rozwoju demencji wzrasta o około 13% u osób spożywających codziennie co najmniej jedną porcję przetworzonego czerwonego mięsa. Przetworzone produkty, takie jak bekon czy hot dogi, zawierają składniki, które mogą negatywnie wpływać na funkcjonowanie mózgu. Badania sugerują jednak, że zamiana tych produktów na zdrowsze źródła białka, takie jak ryby, orzechy czy rośliny strączkowe, może obniżyć ryzyko demencji o nawet 20%. W badaniu przeanalizowano dane ponad 133 tysięcy osób na przestrzeni 40 lat. W tym czasie u ponad 11 tysięcy uczestników zdiagnozowano demencję. Wyniki wskazują, że nawet umiarkowane spożycie przetworzonych mięs może przyspieszać spadek funkcji poznawczych, co odpowiada około 1.6 roku przyspieszonego starzenia się mózgu w przypadku codziennej porcji. Jednym z mechanizmów mogących tłumaczyć te wyniki jest obecność trimetyloaminy-N-tlenku (TMAO) w organizmie, który powstaje podczas trawienia mięsa. TMAO może wpływać na powstawanie białek amyloidowych i tau, które odgrywają kluczową rolę w rozwoju choroby Alzheimera. Dodatkowo, wysoka zawartość tłuszczów nasyconych i soli w przetworzonych produktach mięsnych może negatywnie oddziaływać na zdrowie komórek mózgowych. Badacze podkreślają, że dieta jest tylko jednym z czynników ryzyka, a na zdrowie mózgu wpływa także styl życia. Regularna aktywność fizyczna, kontrolowanie ciśnienia krwi, unikanie palenia oraz utrzymywanie zdrowych relacji społecznych mogą znacząco wpłynąć na obniżenie ryzyka rozwoju demencji. Organizacje takie jak NHS od dawna promują te zasady w swoich zaleceniach zdrowotnych. Co istotne, ryzyko związane ze spożyciem czerwonego mięsa dotyczy zarówno przetworzonych, jak i nieprzetworzonych produktów. Osoby spożywające codziennie jedną lub więcej porcji nieprzetworzonego mięsa miały o 16% większe ryzyko subiektywnych problemów poznawczych w porównaniu do osób spożywających mniej niż pół porcji dziennie. Wyniki te wskazują na potrzebę zrównoważonego podejścia do diety, które uwzględnia różnorodne źródła białka. PB / POLEMI.co.uk Fot.: Okrasiuk / Shutterstock © Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI. |
POLEMI lajt - newsy po godzinach
.
.
.
.PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE
 Paczki do Polski - AngliaPolska.pl ✔️ Paczki z Anglii, Szkocji, Walii do Polski £23.99 za 24.5kg -... |  Polskie meble - SPLENDO FURNITURE Firma SPLENDO FURNITURE zajmuje się sprzedażna polskich mebli na... |
