WARTO WIEDZIEĆ! Kilka rad, z których powinień skorzystać każdy po zabawie sylwestrowej!

wtorek, 08 lipca 2025

Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom

Ogłoszenia » Dodaj nowe | Pasaż POLEMI - oferty firm, sklepów i usług » Dodaj ofertę

POLEMI lajt

REKLAMA

r e k l a m a |

dodaj boks >>

Reklamuj się tutaj - sprawdź >

Edukacja domowa w Anglii

Propozycje nowych praw pasażerów lotniczych w UE. Jakie zmiany mogą czekać podróżnych i kiedy mogą wejść w życie?

WARTO WIEDZIEĆ! Kilka rad, z których powinień skorzystać każdy po zabawie sylwestrowej!

Utworzony: środa, 30 grudnia 2015 13:48

WARTO WIEDZIEĆ! Oto kilka skutecznych porad, jak zwalczyć kaca!

Wiele osób pozwala sobie na wypicie kilku drinków więcej, aby uczcić sylwestrową noc. Kończy się to jednak w większości wypadków złym samopoczuciem i kacem kolejnego dnia. W ramach pomocy strudzonym czytelnikom prezentujemy kilka rad, które pomogą zmniejszyć te przykre dolegliwości.

r e k l a m a

Zobacz także:

Efekty kaca różni ludzie mogą odczuwać w różny sposób. Jednak najczęściej występują one po 8 do 16 godzin od rozpoczęcia picia alkoholu. Objawy odczuwane przez "skacowane" osoby to szereg fizycznych i psychicznych niedogodności. Wśród nich występują najczęściej nudności, wymioty, ból głowy i ogólne osłabienie organizmu.

Na szczęście istnieją sposoby, by ulżyć sobie w cierpieniu. Dzień po imprezie warto zjeść na śniadanie jajka. Jedną z głównych przyczyn kaca jest aldehyd octowy, który wytwarza się w wątrobie na skutek trawienia alkoholu. Jajka są dobrym wyborem, ponieważ zawierają w sobie L-cysteinę, która pomaga organizmowi pozbyć się aldehydu octowego i poprawić samopoczucie.

Dobrą praktyką jest też picie szklanki wody po każdym drinku. Należy pamiętać, że alkohol działa moczopędnie, dlatego im więcej wody dostarczymy do organizmu, tym mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia zaawansowanego odwodnienia i bólu głowy następnego dnia.

Stanowczo odradzamy picie alkoholu na pusty żołądek. Przed rozpoczęciem spożywania napojów wyskokowych najlepiej zjeść porządny posiłek. Ograniczy to podrażnienie błony śluzowej żołądka wywoływane przez alkohol i zmniejszy ryzyko wymiotów na kacu. Zapewnienie organizmowi protein, które spowalniają wchłanianie alkoholu, również przyczyni się do lepszego samopoczucia drugiego dnia.

Najlepiej jest zakończyć spożywanie alkoholu półtorej godziny przez położeniem się do łóżka - pozwoli to wyspać się lepiej i nie budzić w nocy. Alkohol pobudza niektóre partie mózgu odpowiedzialne za sen, więc jego nadmiar pogarsza jakość wypoczynku.

Joanna Tecław / POLEMI.co.uk
Fot.: Africa Studio / Shutterstock

© Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI.

Linki sponsorowane

Dodaj reklamę >>

Dołącz do POLEMI na facebooku i BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

Warto przeczytać...

Informacje