poniedziałek, 27 stycznia 2025
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
| Napój, który powinno się pić na pół godziny przed snem! Efekty nie do przecenienia! |
| Utworzony: czwartek, 28 listopada 2024 18:24 |
Eksperci zalecają, by na pół godziny przed snem wpijać konkretny 'napój', który może wpłynąć niesamowicie pozytywnie na nasz organizm.
r e k l a m a
Jak podaje Mirror, goździki to niezwykle aromatyczna przyprawa, znana przede wszystkim z zastosowania w kuchni. Jednak niewiele osób wie, że ich regularne spożywanie w formie wody goździkowej może przynieść szereg korzyści zdrowotnych. Ten naturalny napój, stosowany od wieków w medycynie tradycyjnej, zyskuje na popularności dzięki swoim wszechstronnym właściwościom.
Jednym z największych atutów wody goździkowej jest jej zdolność do wspierania spokojnego snu. Dzięki naturalnym właściwościom uspokajającym napój ten może działać jako delikatny środek nasenny, pomagając zasnąć bez skutków ubocznych, które często towarzyszą lekom. Co więcej goździki są znane z właściwości wspierających oczyszczanie wątroby, co może mieć szczególne znaczenie dla osób z problemami metabolicznymi. Goździki zawierają eugenol – substancję o silnym działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym. Regularne spożywanie wody goździkowej może wspierać zdrowie serca, poprawiając krążenie i zmniejszając ryzyko stanów zapalnych. Dodatkowo goździki wzmacniają układ odpornościowy, chroniąc organizm przed infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi. Osoby borykające się z wahaniami poziomu glukozy we krwi mogą szczególnie skorzystać z właściwości goździków. Badania sugerują, że związki obecne w goździkach mogą naśladować działanie insuliny, pomagając utrzymać stabilny poziom cukru. Chociaż potrzebne są dalsze badania, pierwsze wyniki wskazują na obiecujące efekty ich stosowania. Przygotowanie wody goździkowej jest proste i wymaga jedynie kilku składników. Wystarczy zagotować cztery lub pięć goździków w szklance wody, a następnie pozostawić na wolnym ogniu przez kilka minut. Po ostygnięciu napój można spożyć, najlepiej 30 minut przed snem. Dzięki regularnemu stosowaniu można odczuć korzyści już po kilku tygodniach. Pomimo licznych zalet nadmiar goździków w diecie może prowadzić do negatywnych skutków, takich jak podrażnienia żołądka czy spadek poziomu cukru we krwi poniżej normy. Dlatego ważne jest, aby zachować umiar i skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli przyjmujemy leki lub mamy problemy zdrowotne. PB / POLEMI.co.uk Fot.: Jo Panuwat D / Shutterstock © Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI. |
.
.
.
.
.
