Piliście kiedyś sok z ogórków kiszonych? Oto jego zbawienne właściwości na nasze ciało!

wtorek, 25 czerwca 2024

Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom

Ogłoszenia » Dodaj nowe | Pasaż POLEMI - oferty firm, sklepów i usług » Dodaj ofertę

POLEMI lajt

REKLAMA

r e k l a m a |

dodaj boks >>

Reklamuj się tutaj - sprawdź >

Odszkodowanie za utratę nogi wskutek wypadku

Rozwód w UK – co dalej z majątkiem i sprawami dotyczącymi dzieci polskich małżeństw

Piliście kiedyś sok z ogórków kiszonych? Oto jego zbawienne właściwości na nasze ciało!

Utworzony: czwartek, 13 czerwca 2024 16:57

Sok z ogórków kiszonych ma wyjątkowe właściwości zdrowotne. Nawet jeżeli komuś sam smak może nie pasować, to efekty jakie daje mogą być warte spróbowania.

r e k l a m a

Jak informuje Mirror, coraz więcej osób odkrywa liczne korzyści zdrowotne soku z ogórków kiszonych. Oczywiście, wielu ludzi wiedziało o nich już wcześniej, ale teraz coraz więcej osób z młodszego pokolenia zaczyna je doceniać.

Sok z ogórków kiszonych jest m.in. ważnym elementem diety wielu sportowców. Dzięki wysokiej zawartości elektrolitów, sok ten wspomaga funkcjonowanie mięśni i nawodnienie organizmu. Podczas intensywnych treningów sportowcy tracą elektrolity poprzez pot, co może prowadzić do odwodnienia i skurczów mięśni. Sok z ogórków kiszonych pomaga w szybkim uzupełnieniu tych cennych składników.

r e k l a m a

Tym samym okazuje się też skutecznym środkiem na bóle mięśni. Kiedyś był tak popularny po treningach, że firma Gatorade prawie wprowadziła na rynek własny napój o smaku ogórków kiszonych. Regularne spożywanie soku może pomóc złagodzić skurcze mięśni i poprawić regenerację po wysiłku fizycznym.

Choć woda jest podstawą nawodnienia, napój bogaty w sód i potas, taki jak sok z ogórków kiszonych, jest jeszcze lepszy. Elektrolity zawarte w soku pomagają utrzymać nawodnienie organizmu na dłużej. To szczególnie ważne podczas intensywnych ćwiczeń, kiedy to tracimy te kluczowe składniki wraz z potem.

Taki sok może być też tanią alternatywą dla drogich napojów sportowych pełnych cukru. Często dostępny jest za darmo, jeśli mamy w lodówce słoik kiszonych ogórków. Można go także łatwo przygotować samodzielnie, kisząc ogórki w occie, czosnku i soli.

Zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy oraz witamin C i E, które wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego. Regularne spożywanie tego napoju może przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia.

r e k l a m a

Badania opublikowane w Journal of Diabetes Research wykazały, że picie niewielkiej ilości octu przed posiłkiem może pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi po posiłku, zwłaszcza u osób z cukrzycą typu 2. Sok z ogórków kiszonych, zawierający ocet, może więc wspierać kontrolę glikemii.

PB / POLEMI.co.uk
Fot.: New Africa / Shutterstock

Linki sponsorowane

Dodaj reklamę >>

© Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI.