Przed czy po śniadaniu? Tradycyjna zagwozdka dotycząca mycia zębów ROZWIĄZANA!

sobota, 16 listopada 2024

Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom

Ogłoszenia » Dodaj nowe | Pasaż POLEMI - oferty firm, sklepów i usług » Dodaj ofertę

POLEMI lajt

REKLAMA

r e k l a m a |

dodaj boks >>

Reklamuj się tutaj - sprawdź >

W KOŃCU! Polacy w Wielkiej Brytanii na to czekali - każdy, kto zamierza zostać na Wyspach w 2025 roku, może już składać...

Odszkodowanie dla Polaka za wypadek drogowy

Przed czy po śniadaniu? Tradycyjna zagwozdka dotycząca mycia zębów ROZWIĄZANA!

Utworzony: niedziela, 17 listopada 2024 07:24

Tradycyjna zagwozdka dotycząca tego, kiedy powinno się myć zęby, przed czy po śniadaniu, została dokładnie przeanalizowana przez jednego z dentystów.

r e k l a m a

Mirror podaje, że częste pytanie o to, kiedy najlepiej myć zęby, przed czy po śniadaniu, wciąż wywołuje wiele kontrowersji. W opinii specjalistów, takich jak dr Rana Al-Falaki, odpowiedź jest jednoznaczna: szczotkowanie przed pierwszym posiłkiem dnia jest lepszym wyborem. W nocy w jamie ustnej gromadzi się bakteria, która przy pierwszym posiłku ma szansę się 'posilić', jeśli nie usuniemy jej wcześniej. Z kolei bezpośrednie szczotkowanie po śniadaniu, zwłaszcza po spożyciu soku owocowego, może wręcz zaszkodzić naszym zębom.

Dlaczego szczotkowanie po posiłku nie jest idealne? Jak tłumaczy dr Al-Falaki, kwasy obecne w sokach owocowych i niektórych potrawach osłabiają szkliwo, a szczotkowanie w takim momencie może dodatkowo naruszyć powierzchnię zębów. To z kolei może prowadzić do nadwrażliwości oraz osłabienia struktury szkliwa. Lepiej więc zabezpieczyć jamę ustną wcześniej, aby bakterie nie miały okazji namnażać się podczas posiłku.

r e k l a m a

Oprócz szczotkowania zębów przed śniadaniem dr Al-Falaki zaleca także ostrożność z używaniem płynów do płukania jamy ustnej. Stosowanie ich zaraz po szczotkowaniu może osłabić działanie fluoru i innych składników ochronnych pasty do zębów. Fluor działa jak tarcza dla naszych zębów i, aby zapewnić jego efektywność, najlepiej pozostawić go na powierzchni zębów bez spłukiwania.

Dr Al-Falaki sugeruje używanie płynu do płukania jamy ustnej w innej porze dnia, np. po południu, aby zapewnić świeży oddech bez naruszania ochronnej warstwy fluoru. Jest to szczególnie ważne dla osób z nadwrażliwością zębów, które mogą korzystać na dodatkowej ochronie przed działaniem kwasów.

W podobnym tonie wypowiedział się również dr Michael Mosley, który wcześniej poruszał tę kwestię w mediach społecznościowych. Dr Mosley podkreślał, że rekomendacja American Dental Association jasno wskazuje na korzyści płynące z mycia zębów przed śniadaniem. Jeśli ktoś jednak preferuje szczotkowanie po posiłku, powinien odczekać co najmniej 30 minut, aby pozwolić szkliwu odzyskać równowagę.

r e k l a m a

Debata na temat idealnej pory mycia zębów nie kończy się na śniadaniu. Niektórzy specjaliści sugerują, że pora dnia, w której stosujemy różne produkty higieny jamy ustnej, może mieć wpływ na zdrowie zębów. Wiele osób stosuje płyny do płukania ust po każdym posiłku, ale nie zawsze jest to wskazane. Kluczem jest świadome stosowanie produktów zgodnie z ich funkcją i efektami, jakie mogą przynieść.

PB / POLEMI.co.uk
Fot.: PeopleImages.com - Yuri A / Shutterstock

Linki sponsorowane

Dodaj reklamę >>

© Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI.