niedziela, 22 grudnia 2024
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
| Specjalna 'herbatka' na jesienno-zimowe wieczory! Uniknij chorób bez dodatkowych leków! |
| Utworzony: poniedziałek, 23 września 2024 16:11 |
Jesienno-zimowy okres wiąże się z wyższym ryzykiem przeziębienia i złapania innych chorób. Ekspert doradza, co może zastąpić nadużywanie niektórych leków w tym czasie.
r e k l a m a
Mirror informuje, że wraz z nadchodzącą zimą wiele osób zauważa, że ich odporność może być osłabiona. Chłodne dni sprzyjają pojawieniu się przeziębień i innych infekcji, dlatego warto podjąć działania, aby wzmocnić układ odpornościowy i uchronić się przed chorobami.
Ekspertka ds. żywienia, Maty Harrington, zwraca uwagę na znaczenie zdrowia jelit w kontekście odporności. Twierdzi, że dobry stan flory bakteryjnej w jelitach jest niezbędny do zachowania silnego układu immunologicznego. Dlatego warto wzbogacić swoją dietę o składniki, które wspierają tę florę. Harrington dzieli się swoją codzienną rutyną, której sekretem jest zdrowy napój przygotowywany każdego ranka. Jego głównym składnikiem jest łyżka octu jabłkowego, który wspomaga dobre bakterie w jelitach. Działa także stabilizująco na poziom cukru we krwi, co przynosi korzyści w wielu aspektach zdrowotnych. Kolejnym istotnym składnikiem napoju jest sok z cytryny. Najlepiej działa, gdy spożywamy go na czczo, co przyczynia się do lepszego trawienia i oczyszczenia organizmu. W okresie zimowym ekspertka zachęca również do przygotowywania mikstury z miodu i czosnku, którą uważa za skuteczną naturalną kurację na przeziębienia. Z jej doświadczenia wynika, że regularne spożywanie tej mikstury może znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania. Czosnek można również zjeść bezpośrednio, co dodatkowo wzmacnia jego działanie. Wszystkie składniki należy wymieszać w ciepłej wodzie, pamiętając, aby nie była zbyt gorąca. Ciepła woda pomaga w detoksykacji organizmu i wspiera procesy trawienne. Mimo że niektórzy mogą być zaniepokojeni smakiem takiego naparu, jego korzyści dla zdrowia są znacznie ważniejsze. PB / POLEMI.co.uk Fot.: Rajesh HP / Shutterstock © Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI. |
POLEMI lajt - newsy po godzinach
.
.
.
.
.PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE
 Polskie meble - SPLENDO FURNITURE Firma SPLENDO FURNITURE zajmuje się sprzedażna polskich mebli na... |  Wózki widłowe, maszyny budowlane Praca stała i dodatkowa. Szukasz pracy, podnieś swoje kwalifikacje... |
