Co pomoże na bezsenność - Forum

niedziela, 23 lutego 2025

Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom

Ogłoszenia » Dodaj nowe | Pasaż POLEMI - oferty firm, sklepów i usług » Dodaj ofertę

REKLAMA

r e k l a m a |

dodaj boks >>

Reklamuj się tutaj - sprawdź >

Warto przeczytać...

Informacje

ŚMIERTELNY wybuch epidemii w Wielkiej Brytanii! Nie żyje j...

Poradniki

Koszty życia i utrzymania w Wielkiej Brytanii

Turystyka w Szkocji

Llama Trekking - zakochaj się w tych uroczych zwierzętach

Forum

FORUM TEMATYCZNE

Zdrowie, Rodzina i Dziecko

Co pomoże na bezsenność

Dyskusje na temat brytyjskiej służby zdrowia - lekarz rodzinny, dentysta... Kwestie dotyczące porodu i dziecka w UK. Rodzina na emigracji

TEMAT: Co pomoże na bezsenność

Przybornik Forum

#22486

Co pomoże na bezsenność 1 Rok, 11 mies. temu
Od jakiegos czasu zmagam się z problemem bezsenności. Co Waszym zdaniem może być skuteczne? Jak ją leczyć?

annanina

Posty: 174

Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.

#22487

Re: Co pomoże na bezsenność 1 Rok, 11 mies. temu

Nie bierz telefonu do ręki, to na pewno. Postaraj się zrelaksować. Przed snem się wycisz, nie rób nic pobudzającego. Jak w nocy nie możesz zasnąć, to wstań, przejdź się po mieszkaniu, popatrz za okno, napij wody, wysikaj się i spróbuj znowu się położyć.

Zerknij sobie również na stronę loremvit.pl/herbata-na-sen/ Opisane jest tutaj, jaka herbata pomaga na sen. Wiele ziół ma korzystne działanie jeśli chodzi o poprawę snu