czwartek, 17 lipca 2025
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom

r e k l a m a  |





















Dyskusje na temat brytyjskiej służby zdrowia - lekarz rodzinny, dentysta... Kwestie dotyczące porodu i dziecka w UK. Rodzina na emigracji
W dół1
TEMAT: Jak sobie radzić z pms
#22636
Jak sobie radzić z pms 7 mies. temu  
Hej dziewczyny! Z każdym miesiącem PMS daje mi coraz bardziej popalić – bóle brzucha, huśtawki nastrojów, ogólne zmęczenie. Zastanawiam się, czy macie jakieś sprawdzone metody na złagodzenie tych objawów. Może dieta, suplementy albo ćwiczenia?
DomiGr
Posty: 229
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
 
#22638
Re: Jak sobie radzić z pms 7 mies. temu  
Po pierwsze – dieta. Warto jeść więcej magnezu (orzechy, banany, gorzka czekolada) i witaminy B6, bo one łagodzą objawy. Pomagają też ćwiczenia, nawet lekkie jak joga czy spacery – poprawiają krążenie i zmniejszają napięcie. Możesz spróbować też ziołowych naparów, np. z melisy lub dziurawca, które działają uspokajająco. Na stronie Zdrowa Ona znajdziesz więcej informacji o naturalnych metodach radzenia sobie z PMS: zdrowa-ona.pl/. Dobrym pomysłem jest też pilnowanie nawodnienia i ograniczenie kawy oraz soli przed miesiączką.
annanina
Posty: 191
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
 
Do góry1
Moderatorzy: kwiatuszek, szkot_77

PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE


Tłumacz Przysięgły UK
Tłumaczenia pisemne certyfikowane wg wymogów brytyjskich i...

Express Bus
EXPRESS BUS Podkarpacie to firma transportowa z wieloletnią...
alt
Osteopatia, Kręgarz, Masaż Leczniczy, Fizjoterapia Dorosłych i Dzieci
Gabinet Osteopatii, Kręgarz i Chiropraktyk oraz Masaż Leczniczy i...

Kardas Productions
Zajmujemy się promocją firm w social media, pomagając naszym...

Pozostałe oferty

Tłumacz Przysięgły UK (tłumacze)
Tłumaczenia pisemne certyfikowane wg wymogów brytyjskich...
Intenso Lingerie (Odzież, obuwie, dodatki)
Bielizna firmy Esotiq dla kobiet oraz kolekcja dla Panów...
Intymna.pl Intymna.pl
Sklep oferuje szeroki asortyment bielizny damskiej oraz...
TomTom TomTom
Firma TomTom jest liderem na rynku motoryzacji w...