sobota, 12 lipca 2025
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom

REKLAMA
BĄDŹ NA BIEŻĄCO!
  • Najważniejsze aktualności
  • Praca i mieszkanie w Wielkiej Brytanii
  • Zmiany w przepisach i porady
  • Konkursy z super nagrodami
Zapisz się

Bezpłatny biuletyn portalu POLEMI.co.uk
r e k l a m a  |






















Jakie są najlepsze ćwiczenia na szczupła talię
Rozmowy na temat sportu - piłka nożna, formuła 1, tenis, reprezentacje, kluby, mecze i wszystkie inne tematy sportowe.
W dół1
TEMAT: Jakie są najlepsze ćwiczenia na szczupła talię
#22299
Jakie są najlepsze ćwiczenia na szczupła talię 6 lat(a), 2 mies. temu  
Jakie są najlepsze ćwiczenia na szczupłą talię jakie znacie?

Co byście polecili?
jka
Posty: 209
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
 
#22300
Re: Jakie są najlepsze ćwiczenia na szczupła talię 6 lat(a), 2 mies. temu  
Pierwsze ćwiczenie to deska, może byc to trudne ćwiczenie jednak z każdym kolejnym dniem będzie łatwiej. Daje jednak bardzo dobre i szybkie efekty.

Polecam również skłony.... Skłony były wykonywane na każdym etapie szkolnym ale teraz dobrze jest do nich wrócić. Skłony idealnie rzeźbią talię, wzmacniają mięśnie brzucha. Do wyboru mamy skłony na stojąco – stańcie wyprostowane w niewielkim rozkroku i wykonujcie skłony do każdej nogi, raz w lewo, raz w prawo.
www.keepyour-balance.pl/plank-skuteczna-metoda-na-plaski-brzuch-i-smukla-talie/
Jesli masz problemy z dobraniem ćwiczeń, zastanów się nad trenerem
annanina
Posty: 190
Użytkownik poza Siecią Kliknij, aby zobaczyć profil tego użytkownika
Ostatnio zmieniany: 2019/05/09 12:15 Przez annanina.
Administrator wyłączył możliwość wysyłania postów przez anonimowych użytkowników.
 
Do góry1
Moderatorzy: kwiatuszek, szkot_77

PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE


Polska obsługa prawna w Szkocji
Dallas McMillan jest renomowaną firmą adwokacką w centrum Glasgow,...

Polski prawnik w UK
Sintons to kancelaria adwokacka w UK świadcząca pomoc prawną od...

Polska apteka internetowa w UK
Polska apteka internetowa w UK FamilijnaPolska apteka internetowa...

Expert Claims
Specjalizujemy się w odszkodowaniach powypadkowych. Podejmujemy...

Pozostałe oferty

JML Direct JML Direct
Oferujemy szeroki wybór artykułów gospodarstwa domowego,...
Kursy na wózki widłowe (Szkoły i kursy)
Kursy dla osób początkujących/doświadczonych jak i z...
alt Studia Online - Wyższa Szkoła Lingwistyczna (Szkoły / Kursy / Korepetycje)
WSL oferuje wszystkim Polakom na Wyspach możliwość nauki...
bon prix Bon prix
Bon prix to największy Dom Sprzedaży Wysyłkowej w Polsce...