piątek, 22 listopada 2024
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
| Lekarze w UK z komunikatem do mieszkańców! Zażywajcie TE witaminy - w ten sposób uchronicie się przed męczącym wirusem! |
| Utworzony: piątek, 01 listopada 2024 22:56 |
Lekarze na Wyspach, w związku z rosnącą liczbą zarażeń norowirusem, zalecają zażywanie konrketnych witamin, aby uniknąć męczących objawów.
r e k l a m a
Jak informuje Mirror, norowirus, wysoce zakaźny wirus powodujący silne dolegliwości żołądkowe, rozprzestrzenia się szybko w Wielkiej Brytanii. Zgodnie z najnowszymi danymi NHS liczba przypadków wzrosła o 29% w ostatnim miesiącu. Eksperci ostrzegają, że domy, szkoły i biura są szczególnie narażone na ryzyko infekcji, która może dotknąć każdego bez względu na wiek.
Norowirus charakteryzuje się intensywnymi objawami, takimi jak nagłe mdłości, nieustanne wymioty oraz wodnista biegunka. Dodatkowo niektórzy zarażeni mogą doświadczyć gorączki, bólu głowy, skurczów brzucha oraz bólu mięśni. Objawy te zwykle pojawiają się w ciągu 1-2 dni po zakażeniu i utrzymują się przez około 2-3 dni. Aby uniknąć ryzyka zarażenia, eksperci zdrowotni, jak Savneesh Bhogal z Virtual College, sugerują dbanie o odporność poprzez dietę bogatą w witaminy. Spożycie witamin A, C, E oraz cynku może wspierać odporność organizmu przed i po zakażeniu. Bhogal zauważa, że witamina A, obecna w marchewkach, batatach i mango, wspomaga nasz układ immunologiczny. Natomiast witamina C, znana z właściwości antyoksydacyjnych, znajduje się w pomarańczach, kiwi i truskawkach. Witamina E, która chroni organizm przed szkodliwymi cząsteczkami i infekcjami, jest dostępna w orzechach, nasionach oraz warzywach liściastych. Z kolei cynk, który wspomaga rozwój komórek odpornościowych, należy regularnie dostarczać, ponieważ organizm nie jest w stanie go samodzielnie produkować. Produkty bogate w cynk to np. ostrygi, jogurt, nasiona dyni i pełnoziarniste produkty zbożowe. Choć witaminy i minerały są kluczowe dla zdrowia, Bhogal przestrzega przed łączeniem niektórych suplementów. Suplementy zawierające wapń i magnez powinny być przyjmowane oddzielnie, aby zapobiec zmniejszeniu ich wchłaniania. Również witamina C powinna być podawana oddzielnie od witaminy B12, ponieważ duże dawki witaminy C mogą ograniczać wchłanianie B12. Zaleca się przestrzeganie odstępów między przyjmowaniem suplementów, najlepiej konsultując dawkowanie z lekarzem. Norowirus jest wyjątkowo zaraźliwy i przenosi się błyskawicznie. Eksperci podkreślają znaczenie częstego mycia rąk wodą z mydłem, ponieważ środki na bazie alkoholu są w tym przypadku nieskuteczne. Norowirusem można się zarazić poprzez kontakt z osobą chorą, dotknięcie zainfekowanej powierzchni lub spożycie pokarmu przygotowanego przez osobę zarażoną. PB / POLEMI.co.uk Fot.: Andrey_Popov / Shutterstock © Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI. |
ZOBACZ NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
NAJNOWSZE INFORMACJE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Najlepsze atrakcje turystyczne w UK
|
|
|
|
|
|
Poradniki
|
|
|
|
|
|
