niedziela, 20 lipca 2025
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
| Problemy z samopoczuciem mogą mieć poważny wpływ na przyszłe zdrowie! Najnowsze badania bardzo niepokojące... |
| Utworzony: sobota, 31 maja 2025 16:29 |
Niepokojące zmiany nastroju, takie jak przewlekły smutek czy przygnębienie w średnim wieku, mogą być sygnałem ostrzegawczym przed poważniejszymi problemami zdrowotnymi. Najnowsze badania sugerują, że nasze samopoczucie psychiczne może mieć większy wpływ na zdrowie mózgu, niż wcześniej sądzono.
r e k l a m a
Jak informuje Daily Mail, choć dla wielu osób wiek średni oznacza czas stabilizacji, dla niektórych staje się momentem, gdy pojawiają się pierwsze objawy depresji. Naukowcy biją na alarm: utrzymujące się obniżenie nastroju może zwiększać ryzyko rozwoju demencji, w tym choroby Alzheimera.
Specjaliści podkreślają, że depresja może przyspieszać zmiany w mózgu związane z demencją, takie jak problemy z pamięcią, myśleniem czy orientacją. Zmiany w krążeniu krwi i przewlekły stan zapalny to tylko niektóre z mechanizmów, które mogą łączyć te dwa zjawiska. Czasami obniżony nastrój to chwilowe pogorszenie samopoczucia, ale jeśli uczucie przygnębienia utrzymuje się tygodniami, warto skonsultować się ze specjalistą. Wczesne rozpoznanie i leczenie depresji może nie tylko poprawić komfort życia, ale także zmniejszyć ryzyko demencji w przyszłości. Badania wskazują, że osoby prowadzące aktywny tryb życia mają niższe ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. Regularny ruch poprawia krążenie i dotlenienie mózgu, a także ogranicza gromadzenie się szkodliwych białek, które mogą prowadzić do uszkodzeń komórek nerwowych. Eksperci podkreślają, że dbanie o zdrowie psychiczne w każdym wieku to nie luksus, lecz konieczność. Odpowiednia dieta, unikanie używek, aktywność fizyczna i regularne badania to podstawa profilaktyki zarówno depresji, jak i demencji. Zdarza się, że pierwsze symptomy demencji – takie jak zmiany nastroju, apatia czy trudności w koncentracji – są mylone z objawami depresji. Tak więc ważne jest, by lekarze i pacjenci byli czujni i nie bagatelizowali sygnałów wysyłanych przez organizm. Nie warto czekać na pojawienie się problemów. Warto zacząć od drobnych kroków: codzienny spacer, zdrowa dieta, unikanie stresu, a także utrzymywanie kontaktów społecznych mogą realnie wpłynąć na zdrowie mózgu. Im wcześniej zaczniemy dbać o siebie, tym większa szansa na uniknięcie problemów w przyszłości. PB / POLEMI.co.uk Fot.: THICHA SATAPITANON / Shutterstock © Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI. |
ZOBACZ NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
NAJNOWSZE INFORMACJE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Najlepsze atrakcje turystyczne w UK
|
|
|
|
|
|
Poradniki
|
|
|
|
|
|
PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE
 Paczki do Polski - AngliaPolska.pl ✔️ Paczki z Anglii, Szkocji, Walii do Polski £23.99 za 24.5kg -... |  Polskie meble - SPLENDO FURNITURE Firma SPLENDO FURNITURE zajmuje się sprzedażna polskich mebli na... |
