środa, 25 czerwca 2025
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom

r e k l a m a  |





























Problemy z samopoczuciem mogą mieć poważny wpływ na przyszłe zdrowie! Najnowsze badania bardzo niepokojące...
Utworzony: sobota, 31 maja 2025 16:29
Problemy z samopoczuciem mogą mieć poważny wpływ na przyszłe zdrowie! Najnowsze badania bardzo niepokojące... Niepokojące zmiany nastroju, takie jak przewlekły smutek czy przygnębienie w średnim wieku, mogą być sygnałem ostrzegawczym przed poważniejszymi problemami zdrowotnymi. Najnowsze badania sugerują, że nasze samopoczucie psychiczne może mieć większy wpływ na zdrowie mózgu, niż wcześniej sądzono.

r e k l a m a
Jak informuje Daily Mail, choć dla wielu osób wiek średni oznacza czas stabilizacji, dla niektórych staje się momentem, gdy pojawiają się pierwsze objawy depresji. Naukowcy biją na alarm: utrzymujące się obniżenie nastroju może zwiększać ryzyko rozwoju demencji, w tym choroby Alzheimera.

Specjaliści podkreślają, że depresja może przyspieszać zmiany w mózgu związane z demencją, takie jak problemy z pamięcią, myśleniem czy orientacją. Zmiany w krążeniu krwi i przewlekły stan zapalny to tylko niektóre z mechanizmów, które mogą łączyć te dwa zjawiska.


Czasami obniżony nastrój to chwilowe pogorszenie samopoczucia, ale jeśli uczucie przygnębienia utrzymuje się tygodniami, warto skonsultować się ze specjalistą. Wczesne rozpoznanie i leczenie depresji może nie tylko poprawić komfort życia, ale także zmniejszyć ryzyko demencji w przyszłości.

Badania wskazują, że osoby prowadzące aktywny tryb życia mają niższe ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. Regularny ruch poprawia krążenie i dotlenienie mózgu, a także ogranicza gromadzenie się szkodliwych białek, które mogą prowadzić do uszkodzeń komórek nerwowych.

Eksperci podkreślają, że dbanie o zdrowie psychiczne w każdym wieku to nie luksus, lecz konieczność. Odpowiednia dieta, unikanie używek, aktywność fizyczna i regularne badania to podstawa profilaktyki zarówno depresji, jak i demencji.

Zdarza się, że pierwsze symptomy demencji – takie jak zmiany nastroju, apatia czy trudności w koncentracji – są mylone z objawami depresji. Tak więc ważne jest, by lekarze i pacjenci byli czujni i nie bagatelizowali sygnałów wysyłanych przez organizm.


Nie warto czekać na pojawienie się problemów. Warto zacząć od drobnych kroków: codzienny spacer, zdrowa dieta, unikanie stresu, a także utrzymywanie kontaktów społecznych mogą realnie wpłynąć na zdrowie mózgu. Im wcześniej zaczniemy dbać o siebie, tym większa szansa na uniknięcie problemów w przyszłości.


PB / POLEMI.co.uk
Fot.: THICHA SATAPITANON / Shutterstock
Linki sponsorowane

 


PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE


Furniture4less
W naszym sklepie Furniture4Less.eu znajdziesz dokładnie to, czego...

Polskie meble - SPLENDO FURNITURE
Firma SPLENDO FURNITURE zajmuje się sprzedażna polskich mebli na...
alt
TanieKosmetyki
Oferujemy największy wybór polskich marek kosmetycznych. Wygoda...

Polska obsługa prawna w Szkocji
Dallas McMillan jest renomowaną firmą adwokacką w centrum Glasgow,...

Pozostałe oferty

alt Sofia Furniture LTD (Meble i wyposażenie)
Sofia Furniture Ltd to polska firma meblowa, która...
Sony Sony
Zobacz najnowsze produkty SONY - laptopy, aparaty...
Polska obsługa prawna w Szkocji (Odszkodowania i ubezpieczenia)
Dallas McMillan jest renomowaną firmą adwokacką w...
Kickers Kickers
Szukasz butów? Zrób zakupy online przez internet w...