czwartek, 05 czerwca 2025
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom

r e k l a m a  |





























Ten napój jest GORSZY od Coca-Coli! Eksperci ostrzegają - lepiej go unikać!
Utworzony: niedziela, 27 kwietnia 2025 14:07
Ten napój jest GORSZY od Coca-Coli! Eksperci ostrzegają - lepiej go unikać! Wiele osób sięga po owocowe smoothie z przekonaniem, że to idealna dawka witamin w płynnej formie. Tymczasem lekarze biją na alarm – te popularne napoje mogą zawierać nawet tyle cukru, co puszka Coca-Coli. Dowiedz się, dlaczego warto ograniczyć ich spożycie, nawet jeśli są domowej roboty.

r e k l a m a
Jak podaje Daily Mail, choć owocowe smoothie kojarzą się z dietą i zdrowym stylem życia, okazuje się, że często są pełne cukru. Nawet domowe wersje, przygotowywane z kilku owoców, mogą zawierać ogromne ilości naturalnych cukrów. Problem w tym, że organizm nie rozróżnia cukru z owocu od tego z napoju gazowanego – dla trzustki to wciąż ten sam ładunek glukozy.

Podczas blendowania owoce tracą część cennego błonnika, który w naturalnej formie spowalnia wchłanianie cukru. Zamiast tego otrzymujemy skoncentrowany, słodki płyn, który szybko podnosi poziom cukru we krwi. Dla osób zagrożonych cukrzycą typu 2 to bardzo zła wiadomość.


Wg specjalistów, niektóre smoothie mogą zawierać nawet dziewięć łyżeczek cukru – tyle, ile znajduje się w puszce Coca-Coli. Choć w smoothie znajduje się też odrobina błonnika czy witamin, ich wartość zdrowotna nie równoważy ilości cukru dostarczanej w jednej porcji.

Cukry naturalne, mimo że pochodzą z owoców, przyczyniają się do nadmiaru kalorii w diecie. Regularne spożywanie smoothie może prowadzić do tycia, częstych napadów głodu i w efekcie – rozwoju insulinooporności. Nie bez powodu eksperci coraz częściej zalecają, by owoce jeść w całości, a nie pić.


W Wielkiej Brytanii coraz więcej osób zmaga się z cukrzycą typu 2 – zarówno diagnozowanych, jak i nieświadomych choroby. Nadmiar cukru w diecie, brak ruchu i nadwaga to główne przyczyny tej przewlekłej choroby. Ograniczenie spożycia smoothie i słodzonych napojów może znacząco obniżyć ryzyko zachorowania.


PB / POLEMI.co.uk
Fot.: SKT Studio / Shutterstock
Linki sponsorowane

 


PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE

DFDS Seaways
DFDS Seaways
Masz auto i wybierasz się do Polski? Wybierz relaksującą morską...
alt
PerfectBodyShape.co.uk - Suplementy diety UK (Oferta specjalna)
PerfectBodyShape.co.uk to sklep interentowy w Wielkiej Brytanii,...
Emano
Emano
Materiały szkoleniowe na brytyjskie prawo jazdy - książki, kodeks,...

HOUSE
Firma HOUSE oferuje okna, rolety, drzwi, materiały budowlane oraz...

Pozostałe oferty

Empire Traininig Services (Szkoły i kursy)
Kursy i szkolenia na maszyny budowlane - Koparki,...
Adwokat - Rozwody w UK i Polsce
Adwokat - Rozwody w UK i PolscePodejmę się każdej sprawy...
DK Books DK Books
Oferujemy ponad 1500 wysokiej jakości ilustrowanych...
Polska obsługa prawna w Szkocji (Odszkodowania i ubezpieczenia)
Dallas McMillan jest renomowaną firmą adwokacką w...