środa, 25 grudnia 2024
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
| Lekarz z UK bije na alarm w sprawie picia wody! Zaleca, by każdy przy następnej wizycie w toalecie sprawdził... |
| Utworzony: niedziela, 13 października 2024 11:41 |
Lekarz z Wielkiej Brytanii ostrzega ludzi w sprawie picia odpowiednich ilości wody. Zaleca, by każdy przy najbliższej okazji w toalecie sprawdził, czy jest odpowiednio nawodniony... na podstawie barwy własnego moczu.
r e k l a m a
Mirror informuje, że lekarz z Wielkiej Brytanii zwraca uwagę na kluczową rolę, jaką woda odgrywa w naszym codziennym zdrowiu. Regularne picie odpowiedniej ilości płynów jest niezbędne dla zachowania zdrowia, ale co ważne, zarówno niedobór, jak i nadmiar wody mogą mieć poważne konsekwencje dla organizmu. Odpowiednie nawadnianie organizmu pozwala na unikanie objawów takich jak ból głowy, zmęczenie czy zawroty głowy, ale nadmiar wody również może prowadzić do poważnych zaburzeń.
Doktor Sermed Mezher ostrzega przed ryzykiem związanym z nadmiernym spożywaniem wody. Picie zbyt dużych ilości płynów może prowadzić do tzw. zatrucia wodnego, które w najcięższych przypadkach może skutkować napadami padaczkowymi, śpiączką, a nawet śmiercią. Warto więc zwracać uwagę na objawy, jakie może dawać nasz organizm, w tym na kolor moczu, który jest dobrym wskaźnikiem tego, czy pijemy odpowiednią ilość wody. Lekarz wyjaśnia, że jednym z najprostszych sposobów kontrolowania ilości spożywanej wody jest obserwacja koloru moczu. Jasnożółty mocz oznacza prawidłowy poziom nawodnienia, natomiast zbyt przezroczysty może wskazywać na nadmierne spożycie płynów. W takim przypadku organizm może zaczynać tracić niezbędne minerały, co może prowadzić do spadku poziomu sodu we krwi. Lekarz wskazuje na konkretne przypadki, w których nadmiar wody wywołał poważne problemy zdrowotne. Spadek poziomu sodu we krwi może prowadzić do przemieszczania się wody do tkanek o wyższym stężeniu soli, co w przypadku mózgu jest szczególnie niebezpieczne. Opuchnięcie mózgu w ograniczonej przestrzeni czaszki może wywołać niebezpieczne skutki zdrowotne. Zdaniem Mezhera, zalecane dzienne spożycie wody dla większości osób to około dwóch litrów. Podkreśla jednak, że potrzeby mogą się różnić w zależności od indywidualnych czynników, takich jak aktywność fizyczna, temperatura otoczenia czy dieta. Ważne jest, aby pić wodę regularnie, ale jednocześnie unikać jej nadmiernego spożycia. Kluczem do zdrowego nawodnienia jest umiejętność znalezienia równowagi. Lekarz zaleca, aby obserwować swój organizm i dostosowywać spożycie wody w zależności od potrzeb. PB / POLEMI.co.uk Fot.: Ari_Achmad Rizal / Shutterstock © Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI. |
POLEMI lajt - newsy po godzinach
.
.
.
.
.PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE
Bartec Design - Cięcie i grawerowanie laserowe Firma oferuje usługi cięcia i grawerowania laserowego nie... |  Wózki widłowe, maszyny budowlane Praca stała i dodatkowa. Szukasz pracy, podnieś swoje kwalifikacje... |
