poniedziałek, 16 grudnia 2024
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
| Nowy 'lek' na kaca! Na następny dzień wystarczy przygotować sobie w kuchni specjalną... kanapkę! |
| Utworzony: piątek, 13 grudnia 2024 18:57 |
Specjalna kanapka ma być nowoczesnym sposobem na kaca - dzięki niej fatalne efekty imprezy mają zniknąć bez większego problemu.
r e k l a m a
Daily Mail informuje, że okres świąteczny to czas, kiedy wiele osób pozwala sobie na większe ilości alkoholu. Niestety, poranki po wieczornym świętowaniu bywają bolesne – bóle głowy, mdłości i ogólne złe samopoczucie. Dr Zoe Williams, lekarz NHS i ekspert medyczny, opracowała przepis na kanapkę, która może pomóc niemal natychmiast uporać się z kacem.
Dr Williams podkreśla, że mimo nudności warto coś zjeść, aby przywrócić równowagę soli, cukrów i białek w organizmie. Po spożyciu alkoholu wątroba koncentruje się na jego usuwaniu, zaniedbując regulację poziomu cukru we krwi. To właśnie spadek poziomu cukru powoduje nudności i złe samopoczucie. Śniadanie może pomóc przywrócić równowagę. Kanapka, którą proponuje dr Williams, zaczyna się od połączenia chleba pełnoziarnistego i białego. Pełnoziarnisty dostarcza błonnika i energii uwalnianej powoli, podczas gdy biały jest łatwiejszy do strawienia i neutralny w smaku, co jest ważne przy mdłościach. W kanapce znalazły się trzy kluczowe składniki: boczek, jajko i awokado. Boczek pomaga uzupełnić sód, który tracimy przez odwodnienie po spożyciu alkoholu. Badania wykazały, że boczek wspiera także regenerację neuroprzekaźników w mózgu. Duże znaczenie mają jajka – zawierają witaminy B12, A, D i aminokwasy wspierające rozkład alkoholu. Awokado natomiast dostarcza zdrowych tłuszczów i potasu, który pomaga zrównoważyć elektrolity. Do kanapki warto dobrać odpowiedni napój. Woda to najlepszy wybór, by nawodnić organizm, ale dr Williams poleca również herbatę. Chociaż kofeina może być lekko odwadniająca, płyny w herbacie wciąż wspomagają nawodnienie. Dodatkowo, ciepły napój bywa kojący. Aby uniknąć nieprzyjemnych poranków, dr Williams radzi: jedz przed i w trakcie picia alkoholu, wybieraj napoje o niższej zawartości alkoholu i przeplataj je bezalkoholowymi. Ważne jest także zakończenie picia co najmniej dwie godziny przed snem i wypicie dwóch szklanek wody przed położeniem się spać. PB / POLEMI.co.uk Fot.: Inna Zakharchenko / Shutterstock © Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI. |
POLEMI lajt - newsy po godzinach
.
.
.
.PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE
 Osteopatia, Kręgarz, Masaż Leczniczy, Fizjoterapia Dorosłych i Dzieci Gabinet Osteopatii, Kręgarz i Chiropraktyk oraz Masaż Leczniczy i... | Bartec Design - Cięcie i grawerowanie laserowe Firma oferuje usługi cięcia i grawerowania laserowego nie... |
