poniedziałek, 23 grudnia 2024
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
| UK: Święta coraz bliżej. O tym warto pamiętać! |
| Utworzony: środa, 17 grudnia 2014 06:31 |
Przedświąteczna gorączka przygotowań, nadmierny perfekcjonizm czy nawet inny pomysł na spędzenie wolnego czasu niż ma reszta rodziny mogą spowodować, że kilka dni wolnego w czasie świąt będzie bardziej czasem stresu niż odpoczynku. Dlatego psychologowie przekonują, by już kilka tygodni wcześniej poświęcić trochę czasu na zaplanowanie świątecznego relaksu.
r e k l a m a
Zobacz także: Zdaniem ekspertki, warto z wyprzedzeniem zaplanować odpoczynek świąteczny. By uniknąć nieporozumień, w proces planowania dobrze włączyć pozostałych członków rodziny. Trzeba jednak liczyć się z tym, że każdy będzie mieć swój własny pomysł na święta. Tym bardziej, że coraz więcej osób decyduje się na spędzenie tego czasu poza domem, np. za granicą. Jeśli młodsze pokolenie spędza święta inaczej, niż lubi, to powstaje pytanie, jak będzie wyglądała taka relacja przy świątecznym stole. Najczęściej jest to kolejny obowiązek do wykonania, co rodzi frustrację i nie sprzyja ani wypoczynkowi, ani budowaniu relacji – mówi Sylwia Michalska-Pyszny Psycholog biznesu przestrzega przed uleganiem presji związanej z idealnym wizerunkiem świąt, który kreują media i społeczeństwo. Jeśli nie udaje się nam do tego ideału dostosować, to odczuwamy dyskomfort. Pamiętajmy jednak, że mało jest takich rodzin, w których są idealne relacje i wszyscy zachowują się w sposób wzorcowy. Często przeżywamy kłótnie i starcia, wynikające z napięcia przedświątecznego. Warto dać sobie na nie przyzwolenie i pamiętać, że tak zachowują się również normalne rodziny. Przede wszystkim mamy wyobrażenie świąt i często gubi nas nadmierny perfekcjonizm. Wówczas wszystko, co dzieje się niezgodnie z misternym planem, jest powodem przeżywanej przez nas frustracji i dyskomfortu – zauważa Michalska-Pyszny. KC / POLEMI.co.uk | Źródło: newseria.pl Fot.: Sandra Cunningham / Shutterstock © Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI.
Dołącz do POLEMI na facebooku i BĄDŹ NA BIEŻĄCO! |
.
.
.
.
.
