wtorek, 03 grudnia 2024
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
PORADNIKI
| 10 rad od ekspertów w sprawie koronawirusa! Z nimi epidemia SARS-CoV-2 będzie Wam niestraszna! |
W Europie rośnie liczba osób zarażonych koronawirusem SARS-CoV-2 – w Polsce i w Wielkiej Brytanii potwierdzono już kolejno setki i tysiące przypadków. Przedstawiamy 10 rad od ekspertów, które pomogą Wam w walce z chorobą.
r e k l a m a
Wobec ekspansji koronawirusa na całym świecie dyrektor generalny Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) Tedros Adhanom Ghebreyesus ogłosił w Genewie "Dziesięć rad, jak uniknąć zakażenia koronawirusem". Wskazania prezentujemy poniżej.
Po pierwsze: myj często ręce z użyciem środka antyseptycznego, a jeśli nie masz go pod ręką - wodą i mydłem. Wirus może być przenoszony przy dotykaniu zakażonych powierzchni lub przez kontakt z osobami chorymi, a ostrożne zachowanie zmniejsza ryzyko zakażenia. To najważniejsze zalecenie. Mycie rąk wodą z mydłem przez 20-40 sekund jest najlepszą profilaktyką. Po drugie: należy regularnie czyścić takie powierzchnie, jak blaty biurek w miejscach pracy bądź stołów w kuchni. Nie ma dokładnych badań, jak długo koronawirus SARS-CoV utrzymuje się na powierzchniach. Naukowcy, którzy przeanalizowali badania nad wcześniejszymi koronawirsami sugerują, że może to być czas od kilku godzin do nawet dziewięciu dni. Na szczęście zdolność do przeżycia koronawirusów na powierzchni maleje w temperaturze 30-40ºC. Po trzecie: upewniać należy się, czy informacje o Covid-19 pochodzą z wiarygodnych źródeł, takich jak krajowe instytucje służby zdrowia, personel medyczny czy sama WHO. Należy np. pamiętać, że infekcja zaczyna się zazwyczaj od gorączki i suchego kaszlu, nie zaś od dolegliwości w rodzaju kataru. Według szeregu źródeł od stycznia 2020 prowadzona jest operacja dezinformacyjna wykorzystująca koronawirus SARS-CoV-2. Prowadzona jest w internecie na platformach społecznościowych oraz przez prokremlowskie media. W założeniach jest identyczna do operacji dezinformacyjnej z lat 80-tych XX wieku prowadzonej przez ZSRR (KGB) – Operation INFEKTION – w której m.in. przedstawiano ludzki wirus niedoboru odporności (HIV) jako rzekomą „amerykańską broń biologiczną”. Po czwarte: unikać podróży, gdy masz gorączkę lub kaszel. Jeśli choroba dosięgnie nas w czasie podróży samolotem, należy niezwłocznie poinformować załogę, a po powrocie do domu skontaktować się z zawodowym personelem medycznym i opowiedzieć, skąd właśnie powróciliśmy. Po piąte: należy kichać i kaszleć zasłaniając się rękawem (nie dłonią) lub używać jednorazowej chusteczki, którą trzeba niezwłocznie wyrzucić do śmieci i umyć ręce. Po szóste: jeśli masz więcej niż 60 lat i problemy ze zdrowiem w rodzaju niewydolności sercowo-naczyniowej lub oddechowej bądź cukrzycy, ryzyko ciężkiej choroby w razie zakażenia zwiększa się. Dlatego należy podejmować dodatkowe środki ostrożności, unikać zatłoczonych miejsc, gdzie łatwo o kontakt z potencjalnymi źródłami zakażenia. Po siódme: jeśli poczujemy się źle, należy pozostać w domu i wezwać lekarza lub zawodowego pielęgniarza, który powinien zapytać nas o symptomy złego samopoczucia, dokąd podróżowaliśmy i z kim się kontaktowaliśmy. Jeśli zachorujemy, należy pozostać w domu, odizolować się od pozostałych członków rodziny - również podczas posiłków - i korzystać z osobnych nakryć, talerzy, półmisków. Po ósme: wezwij lekarza dopiero wówczas, gdy poczujesz się gorzej. Służby medyczne są obecnie przeciążone walką z ciężkimi przypadkami. Wzywanie pomocy w wypadku, gdy jej nie potrzebujesz, zaszkodzi nie tylko innym, ale również Wam – gdy będziecie jej faktycznie potrzebować. Po dziewiąte: To naturalne, iż żyjąc w otoczeniu atakowanym przez chorobę, odczuwamy niepokój. Należy poszukiwać sposobu, jak sobie w tej sytuacji poradzić, szukać pomocy i sposobu zagwarantowania sobie bezpieczeństwa w miejscu pracy, szkole czy miejscu kultu religijnego. Po dziesiąte: dbaj o siebie! Dobra dieta jest podstawą zwalczania infekcji wirusowych przez organizm. Jedz dużo nieprzetworzonej żywności, postaw na aktywność fizyczną i picie dużej ilości wody. Wasz układ immunologiczny jest tak silny, jak Wy sami. Wszak nie bez powodu mówi się, że „jesteś tym, co jesz”. Marcin Majchrzak / POLEMI.co.uk Fot.: Ink Drop / Shutterstock © Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI. Informacje zawarte na stronie mają jedynie charakter ogólny i poglądowy. Przed podjęciem jakichkolwiek decyzji należy skontaktować się ze specjalistą w danej dziedzinie.
Dołącz do POLEMI na facebooku i BĄDŹ NA BIEŻĄCO! |
Poradniki -wybrane artykuły
HIT! Na to czekały osoby wynajmujące mieszkania na Wyspach! Całkowicie za darmo... Wszystkie osoby wynajmujące mieszkania w Wielkiej Brytanii i...
Nadzwyczajny /awaryjny kod podatkowy - Emergency Tax Code Co to jest Emergency Tax Codes? Jak wygląda kod podatku...
Plusy i minusy macierzyństwa w Wielkiej Brytanii Opieka lekarska Co kraj to obyczaj Plusy i minusy macierzyństwa...
Za zakupy w brytyjskim sklepie możesz zapłacić nawet o połowę mniej! Oto banalnie prosty sposób! Wszyscy kupujący w brytyjskich supermarketach i innych sklepach...
Program Social HomeBuy - rządowy program umożliwiający wykupienie mieszkania socjalnego Na czym polega program Social HomeBuy Na jakiej zasadzie...
PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE
 Osteopatia, Kręgarz, Masaż Leczniczy, Fizjoterapia Dorosłych i Dzieci Gabinet Osteopatii, Kręgarz i Chiropraktyk oraz Masaż Leczniczy i... |
Pozostałe oferty
PerfectBodyShape.co.uk - Suplementy diety UK (Apteki i suplementy)PerfectBodyShape.co.uk to sklep interentowy w Wielkiej...
Intenso Lingerie (Odzież, obuwie, dodatki)Bielizna firmy Esotiq dla kobiet oraz kolekcja dla Panów...
