środa, 04 grudnia 2024
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
| Tani ratunek na ból gardła! NHS poleca - nie trzeba nawet zaglądać do apteki! |
| Utworzony: poniedziałek, 02 grudnia 2024 18:48 |
Brytyjska służba zdrowia poleca tani sposób na zwalczenie bólu gardła, szczególnie przed zbliżającą się falą tego typu problemów wśród mieszkańców Wysp. Okazuje się, że nawet nie trzeba tego kupować w aptece.
r e k l a m a
Jak podaje Mirror, zimowe miesiące sprzyjają infekcjom gardła i przeziębieniom. Niskie temperatury oraz częstsze przebywanie w zamkniętych, słabo wentylowanych pomieszczeniach sprawiają, że wirusy łatwiej się rozprzestrzeniają. Wiele osób sięga po leki, ale warto również poznać domowe sposoby, które mogą przynieść ulgę w bólu gardła.
Domowe metody łagodzenia bólu gardła mogą być równie skuteczne, jak niektóre środki farmaceutyczne. Jednym z najbardziej znanych sposobów jest płukanie gardła roztworem soli. Choć może brzmieć banalnie, ta metoda przynosi ulgę dzięki właściwościom antyseptycznym soli, która pomaga zredukować obrzęk i złagodzić podrażnienia. Przygotowanie roztworu soli jest proste i wymaga jedynie podstawowych składników. Wystarczy rozpuścić pół łyżeczki soli w szklance ciepłej wody. Ważne, aby woda była ciepła, ponieważ ułatwia to rozpuszczanie soli. Następnie należy płukać gardło przez kilka sekund i wypluć roztwór. Metoda ta nie jest zalecana dla dzieci, które mogłyby przypadkowo połknąć płyn. Choć metoda z solą jest powszechnie dostępna i tania, nie każdy może z niej korzystać. Osoby z nadciśnieniem, ograniczeniami w spożywaniu sodu lub innymi schorzeniami mogą potrzebować alternatyw. W takich przypadkach warto sięgnąć po inne rozwiązania, jak np. nawilżanie powietrza czy picie dużej ilości ciepłych napojów. Oprócz płukania gardła solą, istnieje wiele innych metod polecanych przez ekspertów. Należy pić dużo wody, unikać dymu papierosowego oraz jeść miękkie, chłodne posiłki. Warto również spróbować ssania kostek lodu lub twardych cukierków, które mogą chwilowo złagodzić ból. Trzeba jednak pamiętać, że małe dzieci nie powinny ssać twardych przedmiotów ze względu na ryzyko zadławienia. Jeżeli domowe metody nie przynoszą wystarczającej ulgi, warto skonsultować się z farmaceutą. Dostępne bez recepty środki, takie jak paracetamol, ibuprofen czy pastylki do ssania z miejscowym środkiem znieczulającym, mogą skutecznie złagodzić ból. Jednak nawet przy stosowaniu leków warto pamiętać o odpoczynku i odpowiednim nawodnieniu. PB / POLEMI.co.uk Fot.: Vitaliy Abbasov / Shutterstock © Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI. |
ZOBACZ NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
NAJNOWSZE INFORMACJE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Najlepsze atrakcje turystyczne w UK
|
|
|
|
|
|
Poradniki
|
|
|
|
|
|
