niedziela, 21 października 2018
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
r e k l a m a  |



Grafika
Rowerzysta, który podczas wypadku doznał poważnego urazu głowy uzyskał...
Więcej…
To już JUTRO! Tego dnia obawiają się wszyscy w Wielkiej Brytanii – PRZYGOTUJ SIĘ!
Utworzony: niedziela, 14 stycznia 2018 16:46
To już JUTRO! Tego dnia obawiają się wszyscy w Wielkiej Brytanii – PRZYGOTUJ SIĘ! Z reguły poniedziałki nie należą do najprzyjemniejszych dni w ciągu tygodnia. Jednak jutrzejszy dzień przebija każdy inny - tej daty obawiali się wszyscy w Wielkiej Brytanii. Lepiej więc się na to przygotować.

r e k l a m a

Jak podaje Metro, zbliża się ten moment w nowym roku, na który wyjątkowo nikt nie czeka, kiedy nadchodzi Blue Monday. Mieszkańcy Wielkiej Brytanii powinni się przygotować, ponieważ to najbardziej depresyjny dzień w roku. Tym razem wypada 15 stycznia.

Blue Monday został wprowadzony przez Chrisa Arnalla. Autor tego pomysłu przedstawił specjalny wzór (który według niektórych pozbawiony jest sensu z uwagi na niemierzalność pewnych kwestii), dzięki któremu można obliczyć stan zdrowia psychicznego.

Na wzór składają się takie czynniki, jak: pogodę (W), długi, debet (D), miesięczne wynagrodzenie (d), czas, który minął od świąt Bożego Narodzenia (T), niedotrzymanie postanowień noworocznych (Q), niski poziom motywacji (M), poczucie konieczności podjęcia działań (Na).

alt

Jednym z czynników, które zdecydowały o wyborze daty był np. fakt, że wiele osób do tego czasu wydało już ostatnią wypłatę z poprzedniego roku, a na kolejną muszą jeszcze nieco poczekać. „To jest zwyczajnie frustrujące” - mówi Martin Hird, psycholog z Metropolian University.

Czynniki, które wpływają na nasze samopoczucie, to także jakość więzi społecznych, dostęp do pieniędzy oraz picie alkoholu oraz palenie papierosów. „Świadomość istnienia smutnego poniedziałku i tego, że wpływa on na samopoczucie ludzi jest bardzo cenna. Poruszenie tego problemu potwierdza, jak ważne są międzyludzkie interakcje” - dodał Hird.

Pierwszy Blue Monday został obliczony 13 lat temu, w 2005 roku. Przypadł na 24 stycznia. Jego twórca, doktor Arnall, jest coachem, a jego intencją nie było wprowadzenie „negatywnego poniedziałku” i stygmatyzowanie tego dnia. Tak naprawdę chciał pokazać, że istnieje szersza, pozytywna perspektywa i to na nią ludzie powinni się ukierunkować.
r e k l a m a


Jak sam stwierdził: „Nieważne, czy rozważa się nową pracę, poznanie nowych ludzi, nowe hobby, czy poszukiwanie przygód. Styczeń jest świetnym czasem, żeby podejmować te decyzje z góry na cały rok”. Niektórzy radzą, żeby do Blue Monday odpowiednio się przygotować – zrobić plan dnia, sprawić sobie przyjemności, wolne chwile poświęcić na relaks i nie dać się panującemu smutkowi.


Victoria Kozaczkiewicz / POLEMI.co.uk
Fot.: mnimage / Shutterstock
Linki sponsorowane


Dołącz do POLEMI na facebooku i BĄDŹ NA BIEŻĄCO!

 

Dodaj komentarz
Zaloguj się (zarejestruj), aby dodać komentarz.







PASAŻ POLEMI - OFERTY SPECJALNE

PurpleParking
PurpleParking
PurpleParking jest największym w Wielkiej Brytanii systemem...
AptekaLeki.co.uk
AptekaLeki.co.uk (Oferta specjalna)
AptekaLeki.co.uk to renomowana polska apteka internetowa w...

Prywatny Korepetytor Angielskiego przez Skype (Oferta specjalna)
Nauczanie indywidualne dla przyjemności, do pracy, do szkoły, na...

Polskie meble - SPLENDO FURNITURE (Oferta specjalna)
Firma SPLENDO FURNITURE zajmuje się sprzedażna polskich mebli na...

Pozostałe oferty

National National Car Rental
Oferujemy korzystne ceny za wynajem pojazdów we...
thetrainline thetrainline
System rezerwacyjny, oferujący bilety kolejowe na...
Kredyty hipoteczne w Anglii (Kredyty i finanse domowe)
Euro Properties Financial Services Ltd posiada...
PUMA PUMA
PUMA to znana światowa marka i jeden z wiodących sklepów...