poniedziałek, 20 stycznia 2025
Portal Informacyjny w UK, Wielkiej Brytanii | Polish Community Online in the United Kingdom
| To już JUTRO! Tego dnia obawiają się wszyscy w Wielkiej Brytanii – PRZYGOTUJ SIĘ! |
| Utworzony: niedziela, 14 stycznia 2018 16:46 |
Z reguły poniedziałki nie należą do najprzyjemniejszych dni w ciągu tygodnia. Jednak jutrzejszy dzień przebija każdy inny - tej daty obawiali się wszyscy w Wielkiej Brytanii. Lepiej więc się na to przygotować.
r e k l a m a
Zobacz także:
Blue Monday został wprowadzony przez Chrisa Arnalla. Autor tego pomysłu przedstawił specjalny wzór (który według niektórych pozbawiony jest sensu z uwagi na niemierzalność pewnych kwestii), dzięki któremu można obliczyć stan zdrowia psychicznego. Na wzór składają się takie czynniki, jak: pogodę (W), długi, debet (D), miesięczne wynagrodzenie (d), czas, który minął od świąt Bożego Narodzenia (T), niedotrzymanie postanowień noworocznych (Q), niski poziom motywacji (M), poczucie konieczności podjęcia działań (Na). 
Jednym z czynników, które zdecydowały o wyborze daty był np. fakt, że wiele osób do tego czasu wydało już ostatnią wypłatę z poprzedniego roku, a na kolejną muszą jeszcze nieco poczekać. „To jest zwyczajnie frustrujące” - mówi Martin Hird, psycholog z Metropolian University. Czynniki, które wpływają na nasze samopoczucie, to także jakość więzi społecznych, dostęp do pieniędzy oraz picie alkoholu oraz palenie papierosów. „Świadomość istnienia smutnego poniedziałku i tego, że wpływa on na samopoczucie ludzi jest bardzo cenna. Poruszenie tego problemu potwierdza, jak ważne są międzyludzkie interakcje” - dodał Hird. Pierwszy Blue Monday został obliczony 13 lat temu, w 2005 roku. Przypadł na 24 stycznia. Jego twórca, doktor Arnall, jest coachem, a jego intencją nie było wprowadzenie „negatywnego poniedziałku” i stygmatyzowanie tego dnia. Tak naprawdę chciał pokazać, że istnieje szersza, pozytywna perspektywa i to na nią ludzie powinni się ukierunkować. Jak sam stwierdził: „Nieważne, czy rozważa się nową pracę, poznanie nowych ludzi, nowe hobby, czy poszukiwanie przygód. Styczeń jest świetnym czasem, żeby podejmować te decyzje z góry na cały rok”. Niektórzy radzą, żeby do Blue Monday odpowiednio się przygotować – zrobić plan dnia, sprawić sobie przyjemności, wolne chwile poświęcić na relaks i nie dać się panującemu smutkowi. Victoria Kozaczkiewicz / POLEMI.co.uk Fot.: mnimage / Shutterstock © Wszystkie prawa zastrzeżone. Całość jak i żadna część utworów na POLEMI.co.uk, nie może być rozpowszechniana w jakiejkolwiek formie i sposób bez zgody Redakcji POLEMI.
Dołącz do POLEMI na facebooku i BĄDŹ NA BIEŻĄCO! |
ZOBACZ NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
NAJNOWSZE INFORMACJE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Najlepsze atrakcje turystyczne w UK
|
|
|
|
|
|
Poradniki
|
|
|
|
|
|
